Kategori: Hälsa och wellness

Gud morgon ♥ Idag steg jag upp extra tidigt för att hinna med en morgonpromenad innan det är dags för ytterligare 9 timmar i skolbänken. Klockan ringde sex, jag klev rakt upp ur sängen, hällde i mig ett glas vatten, knöt på mig skorna, klev ut genom porten och möttes av en strålande sol! Jag, […]

God morgon finisar ♥   Idag vaknade jag tidigt av att solen strålade in genom fönstret. Underbart tänkte jag, klev upp, slängde i mig ett par riskakor med ost, knöt på mig vanringskängorna och gick sen en tur upp på berget med Tassen. Bilderna ger ingen rättvisa då de är tagna med iphonen, men vackert var […]

Hej vänner ♥   Ser att inlägget nedan inte blev publicerat förrän nu? Det var måndagens frukost så det måste blivit något fel när jag skrev det och skulle publicera det då. Konstigt? Jag märkte inte ens att det inte kom upp i måndags.   Jag har iallafall varit ute på svampplockning med våra hundar. […]

 Hej ♥   Grönt är skönt, det vet ni väl? Skönt i själen och lugnande på något vis. När vi var och vandrade i Murstensdalen förra helgen var allt så himla grönt. Vackert om du frågar mig! Jag har verkligen lärt mig att se skönheten och allt det vackra i naturen de senaste åren och att […]

Hej vänner ♥   Dagarna på Loka Brunn var helt fantastiska! Vi har både ätit och druckit gott, tränat, relaxat i spaavdelningen, gått promenader, fikat, myst och tagit hand om varandra ♥   Dag ett började med ett träningspass på gymmet följt av en gudomligt god fika vid Södra Loken. Det var buffé, så både […]

Hej mina fina läsare ♥   Som ni vet ska jag och Per gå en sträcka av Kungsleden i augusti. Flyget är bokat och tältet, fältköket, sovsäckarna, liggunderlagen, vandringskängorna och ryggsäckarna stor redo. På handlingslistan står regnkläder, keps, vandringskläder och fjällkarta, samt lite annat smått och gott. Och på ”todolistan” står bland annat att torka frukt. Det är […]

Hej vänner ♥   Förra året firade jag och Pelle våran ettårsdag med ett dygn på Finnskogstoppens hälsocenter. Det ligger uppe vid svensk-norska gränsen med en fantastisk utsikt över Finnskogen. Vi hade ett underbart dygn med god och hälsosam mat, övernattning i sviten med en sagolik utsikt från balkongen, skogspromenader, varma bubbelbad, läskande smoothies i […]

Hej vänner ♥ Jag tänkte bara bjuda på några vackra bilder från min och Pelles vandring i lördags. Tyvärr var inte vädret på vår sida, men vi var rätt klädda så det gjorde inte så mycket. Vi lär ju vara förberedda på det inför den långa vandringen i augusti, vädret kan man ju liksom inte […]

Hej ♥   Att rökning dödar är väl inget som någon har gått miste om, allra minst alla rökare. Som rökare lider du större risk att drabbas av alla sjukdomar och frågan är om det finns något annat som skadar våra kroppar så mycket som rökning gör? Tillsammans med övervikt är det oerhört farligt och […]

God morgon ♥   Jag älskar tidiga morgnar! Behöver jag förklara varför?       Att få komma ut och andas frisk sommarluft, se en klarblå himmel och njuta av vacker natur är nästan oslagbart! Jag älskar att bo på landet!   Kram / Emma.