Kategori: Hälsa och wellness

”Hej, Jag måste få fråga dig en sak som jag tycker är viktig i livet. Stannar du någonsin upp? Vilar du något? Att bara vara menar jag?! Gör du det? 🙂  Känns som ditt liv och många andras har fullt ös hela tiden. Jag vet inte men det känns som om vissa människor inte kan slappna av. […]

Hej vänner ♥   När jag ska någonstans försöker jag så ofta jag kan ta vara på det fina som vardagsmotionen kan ge. Så länge snön ligger vit på marken transporterar jag mig själv i form av promenader. Och när våren kommer byts promenaderna ut mot cykelturer.    När jag går slipper jag passa busstider, som för […]

God morgon vänner ♥   Tidigt morgon för min del, men vem är jag att klaga? Jag gillar ju tidiga morgnar bättre än sena kvällar så. Planerar att infinna mig på gymmet klockan sju för att hinna förbereda allt inför dagen. Helt sjukt att jag fått ihop en fullbokad dag!    För att starta dagen på […]

God morgon ♥   Igår kväll blev jag riktigt bortskämd av min fina kille, både med god mat och ompyssling. Dessutom hade han satt upp lampan jag fick av honom i födelsedagspresent som en överraskning när jag kom hem från träningen och där kunde min kväll ha varit gjord, men så fortsatte det med en trerättersmeny […]

Hej vänner ♥   Jag fick önskemål om att kommentera PT-Fias inlägg som du kan läsa här <– (klick). Hon skrev ett inlägg om  den ångestladdade träningen, om kalori- och kolhydratshetsen som råder samt alla proteinbomber som svämmar över. Man mår dåligt över sin kropp, jämför sig med andra och glömmer bort att leva här och […]

    DU ÄR FANTASTISK OCH DU DUGER PRECIS SOM DU ÄR, KOM IHÅG DET!!!   Kram / Emma.

Hej ♥   Tusen, tusen tack för alla fina kommetarer, det värmer enormt att läsa och jag blir så rörd av era fina ord, tack och tack igen!   Efter två veckors sjukdom är jag åter på banan igen! Idag räckte inte tiden till träning och därför passade jag på att gå istället för att ta […]

Hej vänner ♥   Jag tänkte att vi skulle kickstarta det nya året, 2013 med en hälsomånad. Hela december har varit full av godsaker (precis som det ska vara) och jag hoppas att ni njutit lika mycket av allt gott som jag har gjort. Jag har tagit det lite lugnare på träningsfronten och ätit extra gott […]

Hej fina ni ♥   Det är lätt att klaga på kyla och mörker under vintermånaderna (jag själv har varit expert på det, men ändrat min inställning), och då var vi där igen. Vi kan välja att vara optimistiska eller pessimistiska. Med den pessimistiska inställningen till vintern kommer den såklart bli skitjobbig (eftersom det är så […]

God morgon fina du ♥   Leenden smittar, visste du det?      Något av det finaste jag vet är när människor ler mot varandra. Ett leende är så vackert och sprider samtidigt så mycket glädje. Jag älskar att le, det ger mig oftast leenden tillbaka och ett leende tillbaka värmer mitt hjärta!   Jag vill […]