Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
God morgon vänner ♥ Idag befinner jag mig i Sunne och har därför gjort iordning ett tidsinställt inlägg. I fredags hade vi ett strålande fint väder här i Karlstad och när jag och Pelle skulle se på Let´s dance var det ingen av oss som hade ro i kroppen till att sitta still så vi […]
Godmorgon måndag ♥ Känslan av att få kliva upp ur sängen och gå rakt ut i skogen på en morgonpromenad är nästan oslagbar. Jag har sagt det förut och jag säger det igen, Det finns inget bättre sätt att starta dagen på! Bilderna är från i lördags då jag tog en tur upp på berget […]
Gokväll ♥ Älskar citatet Fånga dagen. Jag försöker verkligen leva efter det, vara i nuet och njuta av studen! Hur har eran dag varit? Min har varit sååå givande och rolig! Alla människor på Sats är så inspirerande och duktiga och varje dag där ger mig så mycket! Idag har jag suttit i samtal med […]
Hej ♥ Jag tror jag kan tjata hur mycket som helst om hur underbart vädret är just nu. Men hur uppskattat är det inte när våren kommer på riktigt efter en lång och mörk vinter?! 
Det känns helt overkligt att det är så varmt! Dagen har varit kanonbra! Efter en runda frisbeegolf slog vi oss […]
Hej snyggisar ♥ Som jag nämde förut fick jag med mig två påsar hem från hälsomässan som vi var på under förmiddagen idag. Den första var en goodiebag från Paulúns innehållande en juice, en smoothie, en bar, två smakprov på nya muslin, en musli, lactiplus och två böcker – för 250 kr. Egentligen kostade allt […]
Hej ♥ Jag fick en fråga angående massagen och jag tänkte att jag svarar på den här ifall ni är fler som undrar! ”Ååh vad skönt, kan du inte skriva hur mycket du tar. Får vem som helst komma hem till dig”? Jag har ju under hösten utbildat mig till massör inom klassisk och taktil massage […]
Hej vänner ♥ Jag avslutade min kväll med att ge en kompis en timmes massage. Nu känner jag mig sådär lugn och tillfreds, mjuk och varm i kroppen som jag gör efter att ha masserat. Ni kommer väl ihåg att alla är välkomna hit? Jag masserar billigare än andra massörer då jag har min lilla […]
Hej på er ♥ Lördagen bjuder på fantastiskt väder med en värmande sol på köpet. Vi tog oss en sovmorgon med massa mys och en mysig helgfrukost på det! En lång skogspromenad i solskenet laddade batterierna för kommande vecka och nu är vi i fotbollshallen och kikar lite fotboll snart vankas det 25-års kalas […]
Hej ♥ Idag har vi haft en jätteintressant föreläsning om doping! Staten kallar idag doping för ett idrottsproblem, dock är 97% av alla som tar dopingklassade preparat inte medlemmar i någon förening som går under svenska idrottsförbundet. Alltså 97% av alla som dopar sig tränar på gym eller liknande för att bli starka eller få […]
Hej vänner ♥ Det gick i ett hela dagen igår. Vi kom hem igen lagom till middagsdags och sen var det bara att hoppa i träningskläderna och springa till Friskis. Vi körde ett distanspass på cykeln och sen ett yogapass (där jag nästan somnade på avslappningen på sutet). Vi var hemma igen vid halv tio. Det […]
