Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Frukost – gröt

JAG ÄLSKAR FRUKOST

Publicerad,

God morgon fina ni ♥ Det där med frukost är heligt för mig. Jag kan längta så in i bängen efter att få stiga upp på morgonen och laga iordning och pyssla ihop en frukost. Det smakar alltid så bra och går att variera i mängder och det är så roligt att experimentera fram nya […]

En nötgröt med keso

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har precis fått i mig frukosten, keso- och nötgröt med banan, russin, kanel och mjölk. En dinkelsmörgås med smör och ost, en kiwi och citronte. Keso- och nötgröt: Koka en portion grahamsgröt, blanda i valfria nötter och 1 dl keso. Toppa med vad du vill! Fredagskänlslan infinner sig, och som jag […]

Onsdag 21 december

Publicerad,

God morgon ♥ Idag åker jag och Per norröver. Han stannar i Sunne medan jag fortsätter mot lilla Torsby och min älskade familj! Vi har därför sista frukosten tillsammans innan jul och har haft en mysfrukost med tända ljus och julkalendern ♥ Jag åt en riktig julfrukost bestående av pepparskaksdavosgröt! Blandade 1,5 dl yoghurt, 1 […]

Tisdag 6 december

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hur mår ni?Jag har precis kommit in från en kylig promenad och ska nu äta frukost och ta det lite lugnt i soffan och kika på nyhetsmorgon! Jag har jobbat på så flitigt med mina examinationer så jag är klara med alla. Jag har därför en ledig dag framför mig vilket […]

Torsdag 1 december

Publicerad,

God morgon hörrni ♥ Jag har precis kikat på julkalendern och ätit en stärkande frukost. Svårt att säga vad jag tycker om julkalendern såhär efter ett avsnitt, men den var såpass bra att jag tänker ge den en chans och kika imorgon också! Det är så mysigt med julkalender 🙂 Idag ska jag sitta hemma […]

Torsdag 24 november

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag sitter i soffan, äter frukost och myser till Nyhetsmorgon! Jag har varit ute på en sån där vacker uppfriskande morgonpromenad i soluppgången och ska nu vila lite och städa det sista innan jag ska bege mig till sjukhuset för att sätta på allergitester på ryggen. Ska passa på att ta en […]

Lördagens frukost

Publicerad,

I fredags kunde jag inte hålla mig längre. Jag har på flera bloggar läst om folk som äter davosgröt och bestämde mig för att även jag skulle testa det. I min mosade jag ner en halv banan, 1 dl blåbär, 1 msk linfrö, 1 dl havregryn och 2 dl naturell yoghurt. Jag lät det svälla […]

Fredag 21 oktober

Publicerad,

God morgon ♥ Har ni sovit gott? Jag vaknar och är jättepigg på morgonen nu för tiden! Det är skönt, men jag är desto tröttare på kvällen :pJag har en fullspäckad dag framför mig! Ska till universitetet på föreläsning (fortsättning MI) nu på förmiddagen. Sen ska vi till nobelgymnasiet för praktisk tillämpning i näringslära. Vi […]