Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Brödbak

Nyttig banankaka med hallon och vaniljkvarg

Publicerad,

Hej fina ni ♥   Till lördagsmys kör vi den nyttiga banankakan som jag bakade i måndags. Receptet hittade jag hos Sofie och jag kopierade det rakt av. Jag och Julia provsmakade kakan som jag serverade med vaniljkesella/kvarg, hallon och kokos.     Ingredienser: 2 stora bananer 3 ägg 1 dl kesella/kvarg 2 msk honung 1/2 dl […]

Oopsies med fetaost, basilika och vitlök

Publicerad,

Hej vänner ♥   Jag tänkte bjuda på ett recept på oopsies som jag gjorde förra veckan. De andra skulle äta vitlöksbröd till räkfrossan och det är ju bara så himla gott så jag ville också ha ett bröd med vitlök i. Bestämde mig därför för att göra oopsies (som är helt glutenfria) med vitlökssmak. […]

Hembakat fröknäcke

Publicerad,

Hej vänner ♥   Att baka eget knäckebröd är oerhört enkelt och blir väldigt gott. Har ni inte testat tycker jag att ni ska testa för nu bjuder jag på mamsens recept på riktigt spröda och krispiga fröknäckebröd!       Ingredienser: 1 dl sesamfrö 1 dl krossat linfrö 1 dl pumpakärnor 1 dl solroskäror […]

Det doftar nybakat

Publicerad,

Gokväll mina vänner ♥ Hur har eran helg varit? Jag har haft en bra söndag. Plugget gick bra och jag och Viktoria var lika effektiva som vanligt. Under eftermiddagen blev det ett pass på Sats med Julia och Pelle, sedan en favorit till middag – mathavreotto och pestomarinerad kyckling. Nu under kvällen har jag bakat […]

Glutenfri variant av GI-limpan

Publicerad,

Hej vänner ♥ Igår var jag i baktagen igen och experimenterade ihop en ny GI-limpa utifrån det gamla receptet. Den här gången blev det en helt mjölk och glutenfri limpa som bjöd på lite andra smaker! Ingredienser:5 dl hasselnötter mixade till ett fint mjöl6 dl bovetemjöl2 dl havregyn från glutenfria hyllan1 dl linfrön2 tsk bikarbonat3 […]

Hallonscones

Publicerad,

God morgon ♥ Jag är en riktig morgonälskare. Rutinerna, frukosten, lugnet. Jag mår så himla bra på morgonen, pigg och glad! Och helgmorgnar är dom bästa! Idag har vi myst till det och bakat hallonscones som vi nu sitter och äter framför skidorna på tv:n. Jag gjorde samma recept som här, fast bytte ut blåbären […]

Dinkeltekakor

Publicerad,

Hej vänner ♥ Halv åtta sprang jag iväg i morse och har precis trillat in genom dörren efter en kanondag med praktik och examensarbete. Jag stod själv i receptionen idag samt ringde och bokade in massa kunder på träningsvägledning. Det var ungefär vad jag hann med innan jag mötte upp Viktoria inne i stan, hämtade […]

Blåbärsscones och söndagsplugg

Publicerad,

Hej ♥ Hela söndagen har gått åt till plugg. Jag har verkligen mått dåligt då jag suttit inne precis alla soltimmar denna vackra söndag. Under kvällen har jag och Lina varit en sväng till Bergvik för veckohandling och nu ska jag och älskling avsluta söndagen med lite blåbärsscones, mys och te i soffan! Blåbärsscones: Blanda 3 […]

I baktagen igen

Publicerad,

Hej på er ♥ Full rulle hela dagen idag och inte förrän nu har jag sjunkit ner i soffan med boken för att läsa och ta det lugnt resten av kvällen. Efter plugget drog jag och Pelle till gymmet och sen kom mamma och mormor på fika. Mys! Därefter drog jag igång ett ganska stort […]

Dinkellimpa med frukt och nötter

Publicerad,

Hej vänner ♥ Mitt i allt städstök här hemma drog jag igång en bakprojekt också. Dock var det bara att blanda ihop alla ingredienser och låta det stå i ugnen en timme. Enkelt och smidigt, precis som GI-limpan! Den här gången stod dinkellimpa med frukt och nötter på listan över bröd som skall göras och […]