Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Tisdag 22 november

Publicerad,

Hej fina ♥ Hur mår ni?Jag började dagen med att drämma huvudet i sängbordet när klockan ringde och har troligtvis ett blåbärke i hårbotten någonstans nu. Har även ett blått finger från att jag klämde mig i ytterdörren igår. Klanigt gjort! Känner mig ganska klantig faktiskt!Vad har jag gjort idag då? Jo, vi har haft […]

Måndag 21 november

Publicerad,

God morgon ♥ Jag har sovit som en liten gris inatt och vaknade upp helt utsövd och fot for fight till dagens plugg! Bion igår var SÅ bra! Jag satt som ett litet barn med min godispåse och var sååå nöjd, haha! Per skrattade åt mg 🙂 men fy vad tråkigt att vänta ett helt […]

Bilder från gårdagen!

Publicerad,

När vi kom var det dukat och klart, så fint!Glöggen stod på bordet och vi fick avnjuta årets första glöggkopp 🙂Redo för förrätt!Mmmm, underbart god!Varmrätten var minst lika god!Och efterrätten var fantastisk 🙂Malin, Henrik och KristinJah, Per och Josefinspel Henrik skojjade till det lite, och det får avsluta lilla bildspelet 🙂 Sammanfattningsvis: en BRA kväll!

Söndag 20 november

Publicerad,

God morgon ♥ Vi hade en fantastisk kväll hos Josefin och Andreas igår. Det var länge sen jag skrattade så mycket och när vi gick hem någon gång efter ett så hade jag ont i kinderna av allt skrattande! Underbart! Glögg som välkomstdrink, laxrulle till förrätt, fantastisk kyckling och potatisgratäng till varmrätt, en jättegod pepparkakscheesecake […]

Lördag 19 november

Publicerad,

God morgon ♥ Helgen som jag längtat så länge efter är här! Sovmorgon + morgonpromenad i soluppgången i ett otroligt vacker höstväder. Nu frukostmys framför tv:n! Ikväll ska vi på parmiddag hos Josefin och Andreas med älskade vänner, åh, vad jag ser fram emot det ♥ Bild från dagens morgonpromenad!

Fredag 18 november

Publicerad,

Hejsan ♥ Idag har det varit full rulle hela dagen. Seminarie på universitetet, lunch med Ida, långpromenad i skogen, städ och fix här hemma, fredagshandling och nu har vi påbörjat fredagsmiddagen. Fläskfilégrytan står och puttrar och i ugnen fräser det om potatisen. Ska bli så gott med mat! Sen blir det tredje twilightfilmen och kvargglass […]

20:00

Publicerad,

Hej ♥ Vi slutade inte förrän fyra idag och jag var inte hemma förrän närmare fem. Jag och Per drog då iväg till gymmet! Jag körde ett riktigt hårt benpass och är nu jättetrött! Vi har precis fått i oss middagen och ska vila lite på det och sen ska jag dra igång med massage […]

Onsdag 16 november

Publicerad,

God morgon ♥ Jag sitter i soffan med frukosten och tittar på Nyhetsmorgon just nu. Vi vaknade upp till ett strålande solsken och ett frostigt Karlstad vilket gör mig på ett toppenhumör, solen är verkligen något av det bästa jag vet! Frukosten idag består av egengjord proteinyoghurt (kvarg, hallon, banan och mjölk) toppat med mandel, […]

Fyller på energi

Publicerad,

Hej vänner ♥ Dagen har bestått av plugg! Nu sitter jag ute på balkongen med mitt eftermiddagsfika som består av en fruktsallad på mango och ananas och en proteinkaka till det. Jag njuter av att ha solen i mitt ansikte och laddar upp inför ett intervall pass på Friskis ikväll. Skulle egentligen varit på spin/intervall, […]

mndag 14 november

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag kom precis hem från universitetet. Vi har haft introduktion till testledarutbildning och hälsoprofilbedömning idag! Det var en jättebra och givande föreläsning och Sven-Olov som vi har i det här delmomentet är verkligen en bra lärare. Det ska bli så himla roligt och spännande att gå igenom allt det här och om […]