Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

IBS

Publicerad,

Hej vänner ♥ Är det någon av er som blivit sövd någon gång? Då vet ni nog hur fruktansvärt dum man känner sig när man vaknar upp och inte kommer ihåg ett dugg av vad som har hänt eller hur man kom till den platsen man befinner sig på just då. Jag oroade mig för […]

Drömyrket Personlig tränare

Publicerad,

Hej ♥ I morse blev det som sagt väldigt stressigt då jag var tvungen att cykla hemifrån redan vid sjutiden och gick upp på tok för sent för att hinna med alla vanliga rutiner. Så frukostbilder samt blogg och det där hanns inte riktigt med tråkigt nog. Jag fick dock i mig en riktigt god och […]

Middag och sockerkoma

Publicerad,

Gokväll ♥ Mamma bjöd på en alldeles fantastisk middag i form av en tvårätters när jag kom hem. En förrätt som involverade lax och en varmrätt som bestod av ugnsbakad fläskfilé med salami, mozzarella och briesås + en potatisgratäng till det. Så himla gott! På det ställdes en godisskål på 1,3 kg in till hockeyn. […]

Torsby i sommar

Publicerad,

Hej finisar ♥ Skönt med fredag, ellerhur? Själv sitter jag här med en ganska skön sådan, har precis kommit hem från praktiken, ätit lunch och taggar nu för att åka till Torsby på middag med familjen och sedan nattjobb fram till fyra imorgon eftermiddag. Sen mys med tjejerna hela kvällen för att sedan köra ett […]

SH-bam och svett

Publicerad,

Tjoho ♥ SH-bam var riktigt roligt pch svettigt, dansinspirerat och pulshöjande! Ett pass ni måste testa om ni gilar dans 🙂 Jag kommer absolut fortsätta och gå på det! Efter träningen följde Lina med hem. Vi har ätit mat och sitter nu i soffan och myser och dricker te. Hon blir kvar över natten, syskonmys […]

Söndagsplaner

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥ Hur mår ni? Hoppas att ni haft en bra helg! Jag, Pelle och svärmor är nu påväg till sparbankshallen i Sunne på hus-, hem- och hälsomässan som hålls här under helgen! Ska bli mysigt 🙂 Vad har ni för planer idag? Kram / Emma.

Heja Top Cats

Publicerad,

Hello ♥ Under eftermiddagen tog jag tåget ner till Sunne och har nu fått och god tvårätters middag här hemma hos svärföräldrarna! Ikväll blir det tv-mys till melodifestivalen och vi ska heja på TOP CATS, hör ni? Ring och rösta på våra Torsbykillar. Hur roligt vore det inte att se dem vinna? Just det, ring […]

Gravidas träningsguide

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag sitter på tåget mot Torsby och läser ”Gravidas träningsbok” av Cia Larsson (som är min handledare på praktiken nu). Eftersom 2012 innebär babyboom samt att gravida och träning är ett område jag är väldigt intresserad av tog jag chansen att läsa den! Finns massa bra tips och jag tänkte eftersom det […]

Inspiration – vandring

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu har det dragit i restarmen lääänge och jag sitter på jobbet och drömmer mig bort lite! Kilimanjaro, Tanzania Eiger, Schweiz Ganesh Himal, Nepal Mount Everest, vandra till Base camp Milford track, Nya Zeeland Jotunheimen, Norge Huascaran, Peru Queen Charlotte Track, Nya zeeland Borgafjördur, Island Yerupaja, Peru Rila- och Pirinbergen, Bulgarien Aconcagua, […]

God natt

Publicerad,

Gokväll på er ♥ När jag var färdig med min massagekund idag ringde syster Julia på dörren lite lagom för att få sig massage hon också, så idag har jag gjort två behandlingar! Kvällen har vi ägnat åt att äta middag och se på ”Sveriges mästerkock”. Mysigt med lite syskonmys, känns som om det var […]