Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

2,5 år av kärlek

Publicerad,

Hej vänner ♥   Ikväll firar jag och Pelle 2,5 år med en treätters, tända ljus och ljuv musik i bakgrunden. Mysigt att sitta och äta länge, titta på varanda och bara prata om allt mellan himmel och jord. Kvalitetstid ♥       Förrätt och huvudrätten är intagen. Nu ska vi äta efterrätt och se en […]

Still sick

Publicerad,

Hej vänner ♥   Vid tio gick jag på ett 24-timmarspass på jobbet. Fast jag vilat och i stort sett inte rört en fena de senaste fyra dagarna vaknade jag idag med ännu mera halsont. Inte okej! Jag känner mig inte jättesjuk, utan bara sådär halvkrasslig, lite subfebrilvarm, trött i ögnonen, öm i halsen och trött […]

Tusen tack

Publicerad,

Hej ♥   Tusen tack för alla grattis, lycka till och fina kommentarer på förra inlägget! Ni är grymt peppande och gör mig otroligt glad. Tack fina ni!   Dagen har gått i ett! Började med att snabbt gå igenom gymmet, installera mig lite i maskinerna osv. Jag har ju inte hunnit träna här något alls […]

Registrerad hos Bolagsverket

Publicerad,

Hej vänner ♥   Äntligen kan jag berätta för er!      Igår fick jag ett brev på posten som jag väntat på i vad som känns som en evighet! Mitt företag som jag starat upp är äntligen registrerat hos Bolagsverket och jag kan glatt meddela att jag nu är ägare till en enskild firma vid […]

En annan frukostfavorit

Publicerad,

God morgon ♥   Har snöat in på yoghurt för tillfället och vill gärna ha det på en gång när jag vaknar. Hu? Alla andra goda frukostar då?    Men det är det som är det fina med att morgonträna. Jag måste äta frukost två gånger, en gång innan träningen och en gång efter. Då blir […]

Morgongym

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Vad roligt att så många ville hänga med på en hälsomånad! Även om jag vet att många av er läsare är hälsofreaks är det kul bär vi kan inspireara varandra! Kommentera gärna här för t.ex frågor eller om du vill dela med dig av något! nu kör vi igång!!! Efter två […]

Gott nytt år

Publicerad,

God morgon och GOTT NYTT ÅR ♥     Förrätt i form av räk- och laxcoctail med frökex Varmrätt i form av ädelostbakad fläskfilé med ost- och vitlöksfyllda potatishalvor Efterrätt i form av chokladkaka rawstyle med hemgjord kokosglass, hallon och blåbär Nyårkyss och kärlek i mängder   Hoppas att ni hade en fin nyårsafton igår. Själv […]

Året som gått

Publicerad,

Hej vänner ♥   Här kommer en liten sammanfattning från mitt år som gått!   Mycket har hänt med min blogg under det senaste året. Framförallt så är ni många, många nya läsare som hittat hit och det är jättekul – utan er skulle inte bloggen alls vara lika levande för mig! Under året som gått […]

Mysfika och kvalitetstid

Publicerad,

Hej ♥   Det blev varken pulka eller grillning idag då vädret svek oss ganska snabbt. Istället gick vi en blöt promenad i duggregnet och sedan in och fikade med varmt te och lyxiga smörgåsar!       Frisk luft fick vi allafall och mysig kvalitetstid, trots dåligt väder!   Ikväll ska vi ha filmkväll och […]

Frukostsoffan

Publicerad,

God morgon från frukostsoffan ♥   Min kille är sjukis så vi ligger i soffan och myser med frukost denna morgon. Ägg- och avokadomacka, blodgrape samt kesokvarg med chokladsås, hallon och kokos + en kopp te för min del. Smörgås och te till sjuklingen.         Idag är planerna att träffa några kompisar för […]