Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Fredagsutmaning

Publicerad,

Hej alla solstrålar ♥   Helgen är nära och efter en lång arbetsvecka/ skolvecka tycker jag att våra självkänslor är värda att boostas lite så idag har jag fixat en fredagsutmaning!   Du ska nu ta dig tid i några minuter och skriva ner tre bra egenskaper hos dig själv samt tre delar av din kropp […]

En klassiker för livet

Publicerad,

Hej vänner ♥   Annika och Sarah gör en fantastisk sak! De har dragit igång ett projekt vid namn ”En klassiker för livet” för att stödja cancerfonden tillsammans med alla bidragsgivare. Såhär beskriver de sitt projekt:   ”Under 2013 ska vi genomföra tjejklassikern som består av Tjejvasan, Vätternrundan, Vansbrosimmet samt Lidingöloppet. Vår idé är att sälja […]

Vardagsmotionen med promenad

Publicerad,

Hej vänner ♥   Idag har jag förflyttat mig med hjälp av mina ben. För att få jämn belastning på ryggen byter jag ut väskan mot en ryggsäck, knyter på träningsskorna och stoppar lurarna i öronen.    Samtidigt som jag rör på mig får jag också frisk luft, tid att tänka och en himlans massa ny […]

Tisdagfrukost och morgonmys

Publicerad,

God morgon ♥   Ingen kund förrän tio idag så jag tog mig en välbehövd sovmorgon och lyxande sedan till det med morotskakacupcakes till frukost i soffan framför Nyhetsmorgon. Bästa morgonmyset såhär en tisdag mitt i veckan!         Recept på morotskakacupcakes hittar du här <– (klick).   Blir jobb nu fram till lunch […]

Lördag

Publicerad,

God morgon lördag ♥   Och god morgon alla goa läsare! Nu har jag snart avklarat ett 22-timmarspass på jobbet och framför mig väntar en ledig dag. Lovely! För er som inte vet det så jobbar jag halvtid som peronlig assistent uppe i Torsby (för tillfället väldigt mycket helgjobb som jag varvar med PT-jobb nere i […]

Stockholm i matbilder

Publicerad,

Hej vänner ♥   Fredag till lördags var jag och älskling tillsammans med resten av hans familj bjudna hem till storebror i framiljen, som numera bor i Stockholm. Det är så himla mysigt och roligt att träffas alla såhär och att dessutom bli bjuden på massa god mat är inte fel. Helgen har varit helmysig tillsammans […]

Sovmorgon och födelsedagsfrukost

Publicerad,

God morgon söndag ♥   Igår kväll landade vi hemma i lägenheten efter ett härligt, roligt och mysigt dygn borta i huvudstaden. Vi var båda väldigt trötta så efter kvällsmat och en film i soffan somnade vi gott och lyckades skrapa ihop över 10 timmars sömn inatt.    Utsövd och efter morgonmys tassade jag upp och […]

Frågestund

Publicerad,

Hej kära vänner ♥   Ni är många som frågar frågor och ni är flera som efterfrågat frågestund här på bloggen, så jag kör igång en frågestund så ni har något att göra medan jag är borta i Stockholm och roar mig! Ni kan fråga hela helgen så ska jag svara så gott jag kan när […]

Måndag

Publicerad,

God morgon ♥   Jag hade ett tufft 12-timmarspass på jobbet igår, tufft som i psykiskt jobbigt vilket resulterade i att jag bums ramlade i sängen när jag kom hem vid tiotiden! Hann dock bli meddelad om att hemsidan stod färdig och publicerad vilket ju känns grymt kul 😀   Nu har jag fått en riktigt […]

PT by Emma

Publicerad,

Hej vänner ♥   Min alldeles egna hemsida är färdig!   Nu kan ni gå in och läsa om mig, mitt företag och mina tjänster! Klicka på bilden så länkas ni vidare till PTbyemma.se.     Jag vet att ni är många som frågat efter PT-online och min tanke är att jag ska starta upp det. Dock […]