Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Morgon på jobbet

Publicerad,

God morgon torsdag ♥   Första natten och 12 timmar av 37 är avklarade här på jobbet! Natten och morgonen har varit lugn och skön, så jag har sovit gott, ätit en god frukost i form av världens godaste kokoscupcakes <– (recept) och laddat upp inför dagen!   (gammal bild, ej från denna morgon)   Hoppas […]

Blog awards 2013

Publicerad,

”Massa härlig inspiration! 🙂 Du inspirerar ju i och för sig varje dag, så för att ge något litet tillbaka så har jag nominerat dig till ”VeckoRevyns Blog Awards- Årets hälso- och träningsblogg” hoppas att ni andra som läser och blir motiverade av Emma gör det samma! Keep up the good work 🙂”     Tack […]

Tagga träning!

Publicerad,

Hey ♥   Var på gymmet vid sju för att köra PT-kunder idag och var jättetrött när klockan ringde i morse, så jag hoppade min vanliga frukostbloggning och snosade några minuter extra, jag menar, jag är ju också människa och är trött vissa morgnar, trots att jag för det mesta är morgonpigg!   Nu är dagens […]

Magisk morgon i Saltis

Publicerad,

God morgon ♥   Sol, blå himmel, morgonpromenad, fågelkvitter, kärlek, drömmar, segelbåtar, vatten och vårlukt i Saltsjöbaden.           Magisk morgon som följdes av en stor frukostbuffé!   Nu ska vi åka in mot stan. Jag ska möta upp min fina PT-vän Madeleine för fika och sen blir det en shoppingrunda innan vi […]

Chokladbollsröra med hallonsås och jordnötsfluff

Publicerad,

God morgon ♥   En underbar favorit i repris till frukost idag – chokladbollsröra med hallonsås och jordnötsfluff <– (klicka för recept).   Jotack, lyxfrukost!   Denna frukosträtt ligger på min topplista vad gäller godast frukost.  men vill du inte äta den till frukost funkar den också lika bra som t.e.x mellis, nyttig fika eller kvällsgotte! […]

Läsarfrågor

Publicerad,

Har sett en hund på några bilder och har några frågor om den skulle vara kul om du kunde svara på dom:    – Ras? – Namn? – Är det din och isåfall hur hinner du med den?    Tack för en superblogg! Du har hjälpt mig genom mycket<3! Kommer följa den så länge den är igång:) Kram   […]

Fyra instagram från söndagen

Publicerad,

God morgon vänner ♥   Det är måndag och vi har en ny vecka framför oss! Under helgen känns det som om vi välkomnat våren på riktigt en gång för alla och igår njöt vi till fullo av både årets första cykeltur och årets första grilltallrik. Det gillas, ooooojaaa!   Dagen tillbringades på stan med mys […]

Tack!

Publicerad,

Kära vänner ♥   Har jag talat om för er att ni är helt fantastiska?   Varje dag när jag kikar in här har ni lämnat forspår efter er och det gör mig otroligt glad. Även om jag sagt det förut så tål det att upprepas! Jag vill att ni ska veta att med era peppande […]

Fotografering och jobb

Publicerad,

Hej vänner ♥     Idag har jag och Julia fotat en hel del övningar för rygg, axlar och biceps som ni kommer få ta del av så småningom. Jag hoppas att ni kommer gilla det!   Det är fullt upp på företaget just nu och jag sitter och funderar på hur jag ska hinna allt. […]

Tillbaka till verkligheten

Publicerad,

God morgon ♥   Jag är tillbaka i verkligheten efter en härlig skidsemester med laddade batterier och taggad för världens bästa jobb. Jag sitter med frukosten i högsta hugg och ska snart ta min dagliga promenad till nJoy. Det regnar ute, men eftersom det finns regnkläder är det ju inga problem. Det är om man gör […]