Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

God morgon skogen, här kommer vi!

Publicerad,

God morgon vänner ♥   Fotograferingen igår blev framflyttad pga att himlen öppnade sig i skyfall precis när tiden var satt. Så typsikt! Men, men vi hoppas på bättre väderlycka nästa gång!   Idag ska vi ut i skogen och gå en vandringsled vid namn ”Dolpen”. Jag och Per går den för tredje gången och det […]

Välkommen helgen

Publicerad,

God morgon ♥   Äntligen fredag och en ledig helg står på ingång för mig! Jag har precis avverkat sista dygnspasset här i Torsby på två veckor så nu är det fullt fokus på företaget som gäller. Helgen kommer dock ägnas åt ledighet (har blivit lite väl mycket jobb senaste veckorna) och vila (iallafall mentalt). Imorgon […]

Middag med barndomsvän och ett sämre träningspass

Publicerad,

Hej kompisar ♥   Blev dåligt med bloggning igår då jag hade en hel del annat för mig. Jag åkte hem till Torsby till mamma och pappa på eftermiddagen. Vi hade Johan, en av mina äldsta och bästa kompisar (som varit i Canada och USA ett halvår, och precis var hemkommen) på middag hela kvällen. Vi […]

VINNARE av en låda mellanmålsbars från Pulsin’

Publicerad,

God morgon vänner ♥   Vad roligt att ni var så många som var med och tävlade om lådan med mellanmålsbars från Pulsin’. Ni bidrog allihopa med grymma mellanmålsrecept och det kommer ta ett tag att gå igenom alla bidrag 😀 Det gillar jag verkligen!    Vinnaren blev – Victoria och hennes bästa mellanmålstips löd:   […]

TÄVLING! Vinn en låda mellanmålsbars från Pulsin’

Publicerad,

Hej kompisar ♥   Det är för första gången dags för en tävling här på bloggen och priset är inget mindre än en låda, med hela 18 mellanmålsbars från Pulsin’.    Hur du gör för att vara med och tävla?   Det finns tre kriterier som är listade här nedan.   Lämna en kommentar med:  * […]

Morgonpromenad och frukost deluxe

Publicerad,

God morgon vänner ♥   Jag vaknade halv sex idag av att solen strålade in genom fönstret och sen var jag klarvaken. Låg och vred mig en stund innan jag beslutade mig för att ta en promenad i morgonsolen. Varför inte passa på när jag ändå var vaken? Hinner sällan gå på morgonpromenader nu för tiden, […]

En PT:s vardag och mitt liv

Publicerad,

När ni läser här läser ni om en PT:s vardag. Ni måste förstå att det självklart handlar om träning, mat och hälsa över lag. Att träna, pyssla i köket, träffa vänner, äta gott (såklart! Sen tycker inte alla om samma slags mat, men jag älskar min kost, och skriver därför att det är gott), älska […]

Skön helg!

Publicerad,

God morgon ♥   Helgen har varit så skön! Men nu är det måndag och dags för en ny arbetsvecka igen – en tuffare arbetsvecka än förra veckan, så det var skönt med en långhelg 🙂   Det har också varit mysigt med lite hundsällskap, men både jag och Pelle känner att hund i en lägenhet […]

Löparglädje och mugcakemellis

Publicerad,

Hej vänner ♥   Jag är verkligen inne i ett löparflow just nu. Styrketräningen känns faktiskt sådär rolig, utan jag längtar hela tiden efter löppassen. Jag har aldrig varit såhär bra tränad konditionsmässigt, och jag har heller aldrig sprungit så långa distanser som jag gör nu.    När det kommer till löpningen har jag alltid tänkt […]

Hundvakt och mysigt sällskap ♥

Publicerad,

Hej vänner ♥   Mamma och pappa ska tillbringa helgen i Stockholm och därför har jag och Pelle tagit på oss att ta hand om en av deras godingar (läs hundar), Tass. Andra hunden fick stanna hemma hos morfar, men lillkillen fick följa med till stan. Jag ser verkligen fram emot det extra mysiga sällskapet, speciellt […]