Kategori: Allmänt

God morgon lördag ♥   Jag älskar känslan av att det bara är lördag! Jag har haft ganska mycket ledighet de senaste dagarna, vilket ger en känsla av att det skulle vara dags för måndag nu, men vi har ju hela helgen framför oss – så underbart!   Här hemma har vi börjat dagen med en plättfrukost och […]

Hej vänner ♥     Vill du vara med och göra skillnad?   Cancer är idag en utbredd sjukdom som tar många liv. Samtidigt går forskningen framåt, men vi behöver hjälpas åt och vill du vara med och stödja cancerforskningen kan du göra det på flera sätt.    Här är ett.   På min iphone sitter […]

Hej ♥   Vet ni hur man kokar världens godaste ris? Jo, i KOKOSMJÖLK! Blir så sjukt krämigt och faligt gott! Vi åt det till middag idag – rött ris kokat i extra krämig kokosmjölk tillsammans med ungsstekt kyckling som marinerats i jordnötssmör, kokoslja, tamari och chili. På tallriken fanns också en färgglad sallad och en […]

Hej vänner ♥   När jag kom till gymmet i morse så höll jag på att flyga i väggen av min egen nysning. Ni vet när man nyser sådär rejält att man nästan känner sig sjuk efteråt? Energin gick ur mig och jag började känna lite i halsen. Så jag körde skiten ur kunderna och cyklade […]

God morgon ♥   5 km snabbdistans + 3 km PW + 5 minuter planka = morgonnjutning!   Fåglar som kvittrar, en vind som susar, grus under skorna, blå himmel, sol och träningsglädje. Det kallar jag bra start!   Bara jag och hunden. Här och nu. Viktig tid!    Endirfiner och svettlycka…   ..och så frukost […]

För ett år sedan tog jag examen i Hälsa & wellness och skrev då ett litet inlägg om hur min syn på hälsa och wellness såg ut:   ”Vi börjar med hälsan. WHO:s definition av hälsa lyder såhär ”hälsa är ett fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte enbart frånvaro av sjukdom och svaghet”. Det […]

God morgon ♥   Torsdag och nationaldag – vilket innebär ledighet för många, men inte för mig. Vi har önskeschema här i Torsby, så jag lägger alltid mitt eget schema och passar oftast på att jobba de dagar som ger lite extra betalt, som helgdagar och storhelger. Det är så värt (förutom på jul)! Så idag […]

Hej vänner ♥   Såhär ser det ut när jag ligger på behandlingsbänken hos Caroline. Ibland sitter det lite nålar här och var också, men det är framför allt koppingen som hon kör hårdast med. Förutom att de bara sitter där på huden och ”drar” upp allt slagg till ytan drar hon även med kopporna över […]

Hej ♥   Dålig uppdatering här i helgen, men jag har varit upptagen med att vara ledig, njuta och leva. Helgen har dessutom bjudit på fantastiskt väder – en sol som värmde ända in i själen, grönska, fina vänner, god mat och sköna träningspass har förgyllt mina dagar och laddat mig med energi! Ni som följer […]

Hej ♥   Vi kör några bilder från helgens instagram som bjöd på lite smått och gott.     1. Glassfika i solen på Morsmors’ glasscafé i Lysvik 2. Solig morgonpromenad runt älven     3. Snygga ekologisk ”hemägg” som svärmor skickade med 4. Solig fika på balkongen med ägglatte och nybakade frallor med ost, skinka […]