Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Blomkål-, palsternacks- och morotspuré med lax

Publicerad,

Hej snyggisar ♥

Jag har fått en ny kärlek!

Grönsaks- och rotfruktspuré. MUMMA!

Vill helst äta det till typ alla måltider just nu och kan inte få nog av det. Broccoli är en gammal favorit, likaså sötpotatis och blomål. Tillsammans med en rejäl klick smör och lite kryddor blir det ett underbart tillbehör till fisken/ kycklingen/ köttet/ linsbiffarna etc.

Igår blev det en variant puré innehållande blomkål, palsternacka och morot till middag tillsammans med ugnsbakad lax och en härlig sallad! Såklart en härlig sallad!

IMG_6534

IMG_6538

 

Ingredienser:

  • 1 blomkålshuvud
  • 2 stora palsernackor
  • 2 stora morötter
  • En rejäl klick smör
  • Salt och peppar

Koka blomkål, palsternacka och morot mjuka. Häll bort vattnet och släng i en klick smör och stavmixa ihop till en puré. Salta och peppa efter smak.

Till laxen: blanda ihop turkisk yoghurt, citron, salt, peppar och örter som du gillar och häll över fisken. Gratinera i ugnen i ca 10 minuter (längre om fisken är frusen) på 200 grader.

Ät och njut!

 

IMG_6543

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *