Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Bloggfri helg

Publicerad,

God morgon vänner ♥

Det blev visst en bloggfri helg. Skönt! Det har varit mycket jobb i helgen och den lilla lediga tiden jag haft har jag lagt fullt fokus på annat (som att gymma och klara två chins på rad för första gången i mitt liv, grilla och lördagsmysa med lillasyster och pojkvän och sova i mitt flickrum). Jag jobbade tolv timmar på fredag, sex timmar på lördag och 24 timmar söndag till idag. Nu är jag ledig 24 timmar innan jag går på ytterligare ett 24-timmarspass. Eller ledig och ledig – idag blir det jobb med PT-online, men även träning och en fika hos farmor och farfar hade jag tänkt!

För att ta igen lite från helgen som gått så kör vi några bilder från instagram!

e2bfb2520c8a11e3aa6822000a9f1730_7
1. Mysfrukost i soffan med havrevälling med kanel, mammas hembakade frallor med banan/ jordnötssmör och avokado/ parmaskinka.
2. Nötig renskavswok med grönt till jobblunch!
bad26b9e0cdb11e3b93522000a1f96b2_7
1. Lördagsgrill – sötpotatis, sparris, galiamelon, lax i foliépaket med kantareller och en sallad extra allt till det.
2. Grilltallrik á la Emma – om jag får bestämma!
764337700d5211e3931a22000aaa0ff5_7
1. Frukost i form av banankokoschiagröt med hallon, banan och kokos.
2. Eftermiddagen på jobbet tillbringades med fika/ lunch i skuggan under träden i ryggläge!

Trots mycket jobb har helgen ändå varit himla fin! Det är riktigt kul att jobba och jag trivs bra. Vi är som en liten familj och det är alltid mysigt och trevligt att komma till jobbet! Det är guld och jag uppskattar det så mycket!

Måndagskramar till er ♥

8 Kommentarer

  1. Ibland är det skönt att ta en paus från den digitala världen. Instagram är tacksamt på så vis att det går relativt snabbt och lätt att ladda upp bilder, bloggen brukar ta lite längre tid då man (jag) helst vill skriva några väl valda ord. Men då veckorna sällan innehåller lika mycket variation som helgen, kan man med fördel spara dessa minnen och plocka fram längre fram i veckan.
    Önskar dig en fin start på denna onsdag och nya vecka!
    Kram

    • Ja absolut, för mig är det extra skönt att koppla bort under mina jobbhelger, då jag helst bara vill ta det lugnt och inte känna någon ”bloggpress”, under press blir det ju inte kul. Men nu så, nu är jag laddad och redo för veckan! Hoppas du fått en grym start du med! Kram

  2. Vad jobbar du med? Personlig assistent? 🙂

    • Yes, jobbar halvtid som personlig assistent utöver mitt eget företag som personlig tränare och PT-online! 🙂

  3. Skulle jag kunna få receptet på den nötiga renskavswoken? Låter jätte mumsigt!!

  4. Och jag är intresserad av receptet på banankokoschiagröten! 🙂

    • 1 dl kokosmjölk, 2 msk chiafrön, 1 mosad banan, 1 krm vaniljpulver – låt svälla under natten och ta sedan fram och servera med färska bär 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *