Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Blåbärsfluff ♥

Publicerad,
Hej 
 
 
Det ser kanske inte så mycket ut för världen. Men det smakar desto mer kan jag lova!
 
Blåbärsfruff med vanilj 
 
Blåbär och vanilj går himla fint ihop och med turkisk yoghurt blev det en härligt krämig konsistens på fluffet. Jag ville bara ha meeeer, meeer, meeer!!!
 
Ger er en order – testa!
 
Okej?
 
 
Ingredienser:
1 äggvita
1 dl tinade stora blåbär (jag hade icas, de är söta och goda)
2/3 dl turkisk yoghurt (eller kvarg, men då blir det nog inte lika gott)
1-2 krm vaniljpulver
1 tsk sötning (jag hade agavesirap)
 
Elvispa ägvitan till ett fluff. Häll i övriga ingredienser och vispa till en krämig konsistens!
 
Häll upp i en skål och toppa eventuellt med något, ät den som den är eller som ett tillbehör till t.ex. pannkakor, gröt eller liknande!
 
Ett bra kvällsmål, mellanmål, frukosttillbehör eller som alternativ vid sötsuget!
 
Ha en fin fredagskväll 
 
Kram / Emma

14 Kommentarer

  1. Nu har jag veckans blogg tävling uppe igen, hade vart roligt om du var med 🙂

    Kram

  2. Åh, måste verkligen testa!! 🙂

  3. Hade bara en fråga:)

    Vilken ost anser du vara nyttigast? förutom typ fetaost och annan getost.

    Tack på förhand på svar!

    Kram:)

  4. Oj, det här ser så gott ut att jag vill testa – GENAST! 🙂 Det får bli morgondagens morgonmål… 🙂

  5. Hej:) har bara en fräga: vilken ost anser du vara nyttigast? Förutom typ fetaost och andra getostar

    Tack på förhand:)

    Kram

    Svar:
    Ost över lag är en bra råvara (i rätt mängd). Ost innehåller massa vitaminer, mineraler och proteiner och själv kör jag alltid på prästost för att jag tycker den är godast 🙂
    Emma Barremyr
  6. Vad gott! Jag gjorde något liknande förut kom jag på nu, fast med kvarg och jag gräddade det i ugnen en stund (med bakpulver i).

    Svar:
    Åååh, har du recept på det? 😀
    Emma Barremyr
  7. Så en ska alltså elvispa ner alla ingredienser efter att en vispat äggvitan? I vanliga fall brukar en ju blanda ner det andra väldigt försiktigt för att behålla fluffet ? 🙂 tacksam för svar! Kram du är så bra!!!!

    Svar:
    Jag gjorde det och fluffet kvarstod 🙂 Blev nästan glasskonsistens på det, supergott! 😀
    Emma Barremyr
  8. Nu har jag prövat och det VAR gott! Suveränt recept – tack!

    Svar:
    Vad kul att du gillade det! 😀
    Emma Barremyr
  9. Har nyligen hittat din blogg och läser den varje dag nu, superbra 😀

    Svar:
    Vad roligt att höra 😀 Du är så välkommen!
    Emma Barremyr
  10. Hej! Jag gjorde just detta och drar blev jättegott men mycket mörkare och mindre fluffigt än vad ditt ser ut på bilden. Vad kan ha gått fel? För vattniga blåbär? Jag tinade dem precis innan jag hällde ner dem.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *