Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Banankakor till mellanmål

Publicerad,

När vi gjorde veganutmaningen för ett par veckor sedan bakade jag banankakor till mellanmål flera gånger under veckan. Eftersom vi ändå hängde hemma en del kändes det både gott och lyxigt med något nybakat till mellanmål!

Och dessa små kakor var så enkla och goda! Jag hittade receptet hos Ica, men ändrade om lite med ingredienser som fanns hemma. Man tager vad man haver ni vet!

Behöver ni tips på bra mellanmål till era små ungar? Här får ni ett både gott och mättande mellanmål som gillades av både stora och små hemma hos oss!

Scolla för recept!

Banankakor

Ingredienser till 12 små kakor

2 stora mosade bananer
100 g havregryn
1 dl kokosflingor
1 1/2 dl havremjölk
1 msk smält kokosolja
2 tsk kanel

Sätt ugnen på 200 grader. Blanda ihop alla ingredienser och rör om ordentligt. Låt smeten stå en stund i kylen för att stelna något. Klicka sedan upp 12 klickar på en plåt och kör in i ugnen i 10-15 minuter. Servera genast eller förvara dem i kylen/ frysen och ta fram vid behov. De är dock godast nygräddade!

 

2 Kommentarer

  1. Åh mums! Har gjort liknande själv och det är så gott!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *