Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Banan- och lakritsglass med chokladbollsdeg!

Hej ♥

Vem är sugen på FREDAGSMYS?

DET ÄR JAG!!!

Fredagsmys är ju absolut det allra bästa myset och jag har redan tjuvstartat mitt mys med en smarrig glass till min obligatoriska fredagsfika! Wiiiiiieeee!

Banan- och laktritsglass med choklasbollsdeg!

HUR GOTT??????

Så in i helsike gott kan jag lova, och tyvärr tog den slut alldeles för fort! Det kan NOG bli en ny sats till kvällens mys här hemma om jag får bestämma 🙂 Hihi!

Gillar du glass och är ett riktigt glassmonster som jag? Då måste du testa denna!

IMG_5733

 

Ingredienser (1 person):

  • 1 frusen banan
  • 1 tsk lakritspulver
  • 1 msk vatten
  • 1 msk cashewnötssmör (kan uteslutas)
  • 1 chokladkokosboll <– (klicka)

Mixa ihop banan, lakrits, vatten och nötsmör till en krämig glass. Smula sönder chokladkokosbollen och blanda med glassen. Ringa eventuellt över lite agavesirap!

Ät och njut!

 

IMG_5736

 

Inspirationen till receptet kommer härifrån!

 

Nu känns det bra att helgen är här! För min del har det varit en kämpig vecka då jag varit otroligt trött och haft mycket att göra. Så en helg med vila kommer lägligt! Kroppen har känts sliten och i tisdags bestämde jag mig för att ställa in all veckans träning och låta kroppen få en vilovecka. Jag har gått lite promenader för att få frisk luft och rörelse, men mer än så har jag inte gjort. Så kan det bli ibland och det är viktigt att lyssna på kroppen 🙂

 

Hoppas att ni får en underbar helg sötisar!

 

Kram / Emma.

7 Kommentarer

  1. Trevlig helg!
    Jag blir alltid inspirerad av dig 🙂 Jag har drabbats av en utmattningsdepression och kan inte träna något alls. Det gör att jag får sån ångest för att jag känner mig dålig. Jag vill jobba med inställningen till att det är okej att ta det lugnt.

    Jag tycker det är jobbigt att inte kunna njuta av maten som jag gjorde när jag tränade. Tycker du att det är bra att äta vanlig husmanskost trots att man sitter stilla? Att äta mellanmål känns nu onödigt för mig.

  2. Åh precis vad jag behöver. Kan inte träna alls just nu och har trillat av den nyttiga matvägen jag hållt så länge. Men med sån här inspiration ska jag nog allt kunna ta mig tillbaka igen 🙂
    Trevlig helg!

  3. Dedär verkar ju riktigt gott! Själv lyxade jag till min fredag med en raw sötpotatisglass med ingefära och citron http://rawvegan.se/raw-food-glass-med-sotpotatis-avokado-hetta/ så fräscht!! Är verkligen inne på ett glasspår nu, tänkte göra en raw lyxig vaniljglass i helgen och bjuda lite vänner på dessutom, man får aldrig nog av glass!!

  4. Vilken skapelse! Det låter så gott med chokladboll i. En gång blandade jag glass med kladdkakssmet, vilket också var en höjdare.

  5. Men va?? Chokladbollsdeg och glass, det ser farligt gott ut! =D

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *