Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Att göra det bästa av situationen

Publicerad,

God morgon mina grymma läsare ♥

Fredagen är äntligen här, och jag hoppas att ni har vaknat med en härlig känsla i kroppen. Det har jag gjort. Känslan av att jag mår liiite bättre idag ger mig hopp om att jag iallafall kanske kommer vara frisk innan jul. Jag har tagit det jättelugnt hela veckan, och kommer fortsätta med det även i helgen.

Jag saknar dock träningen något enormt! Träningen för mig är som terapi och jag längtar så tills energin är tillbaka och jag får ge kroppen rörelse igen. Ett liv utan träning känns inge roligt, men att inte lyssna på kroppen när den behöver vila vore bara dumt, så därför vilar jag. Så länge gör jag det bästa av situationen. Innan jag kan träna igen får jag sysselsätta mig med andra saker som jag gillar och för att göra min fredag så bra som möjligt kommer jag:

  • Tillät mig själv att sova tills jag vaknade
  • Passade på att dra mig, kramas med Pelle och se på julkalendern i sängen
  • Ta mig tid och köra ett avslappningspass med Milla Floryd på Yogobe
  • Äta lunch hos syster Julia
  • Sitta inne och mysa och titta ut på snöstormen
  • Eftermiddagsfika med lussebullar, pepparkakor och glögg
  • Måla naglarna
  • Börja packa för resan (tre veckor kvar idag)
  • Laga fisk och räksoppa med saffran
  • Tända ljus, se på idol och äta choklad

 

P1110054

 

P1110082

 

För övrigt så längtar jag väldigt mycket efter snö (nä vi har knappt fått någon snö alls här i Karlstad), minusgrader (vill bylsa på mig massa kläder, mössa och vantar och känna mig sådär vintermysig) och skidåkning (åååh, fjället)!

Ha en grym fredag!

Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. Men min skidåkningsabstinens nu…. TO DIE FOR! Jag längtar ihjäl mig, men får ju faktiskt åka redan på fredag. En vecka kvar!

    Ps. Du borde ha samma tavla som jag har hemma, den är för alla vinterälskare. ”the mountains are calling and I must go”. (finns länk till den hos mig)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *