Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Äppelpajsgröt

Publicerad,
God morgon fredag 
Eftersom jag åkte hem till Torsby redan igår kunde jag unna mig en sovmorgon även idag. Skönt! Låg och drog mig en stund innan jag gick upp och slängde ihop en ugnsbakad gröt med smak av äppelpaj. Gjorde en variant förra veckan som du hittar recept på här <– (klick). Idag blev det dock en annan variant – sötad med lite mosad banan.
Som jag älskar den ugnsbakade gröten! Det är verkligen pajkänsla över det hela och denna gången med smak av äppelpaj – Mmmm!
Ingredienser:
1 dl havregryn
2 msk jordnötssmör
1/2 mosad banan
1/2 rivet äpple
1 tsk bakpulver
1 msk kanel
1/2 dl äggvita
3 msk mjölk
Sätt ugnen på 200 grader och blanda ihop alla ingredienser. Häll upp i portionsform (eller två som jag gjorde) och grädda i ugnen i ca 20 minuter. Servera med kesokvarg.
Låter det avancerat och något som ni aldrig skulle hinna med på morgonen?
Grejen är ju den att det inte tar många minuter att blanda ihop ingredienserna och sedan sköter det sig ju självt i ugnen. Under tiden kan du ta en dusch, sminka dig och fixa håret – det brukar jag göra och så kan jag njuta av en god frukost sedan! Supersmidigt ju 😀
Nu ska jag och mamma åka till gymmet och köra lite intervaller! Jag är grymt taggad på löpning så det ska bli kul!
Senare idag kommer andra delen på frågestunden upp. Kika in då om ni är intresserade!
Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Gjorde en variant av ditt recept idag!

    Skippade äpplen då jag inte hade några hemma, då jag inte tål mjölk hade jag istället i vatten, och tillsatte kokos!

    Blev hur gott som helst. Provade även chokladbollsgrötten en dag, fortsätt med dina gröttips, jag tål som sagt inte mjölk så bra så gröt är något jag lever på, Tack!

    Svar:
    Härligt att du fick fram ett eget recept – kul! Roligt att höra att gillar mina gröttips också 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *