Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Äntligen friska!

Publicerad,

Ääääntligen frisknade vi till såpass mycket att vi kom ut en sväng i det fantastiska vädret idag!

Himlen var blå, solen strålade och termometern stod på minus 6 här på förmiddagen! HUR UNDERBART?! Jag blir helt knäpp av att vara instängd inomhus så länge som jag varit nu så jag suktade verkligen ut när jag fick se vilket fint väder dagen bjöd på.

Vi funderade på om vi skulle ta med fika ut till Bonäsudden eller åka till Mariebergsskogen och fika på Naturum, och valde till slut det sistnämnda eftersom det blev roligare för Elsa. I Mariebergsskogen kunde vi både kika på djur, gunga och fika inomhus i värmen, vilket var skönt eftersom det blåste lite snålt idag.

Det blev en riktig mysdag med hela familjen som sedan avslutades med en lång, men lugn promenad längs älven medan Elsa tog sin eftermiddagssovning!

Åh, vilken lycka jag känner efter en sån här dag! Solen gör mig så glad och att få andas frisk luft efter så många dagar inomhus var ljuvligt!

Elsa slocknade som ett ljus när det blev läggdags, tror utomhusluften gjorde även henne gott! Nu ska jag och Pelle njuta av lördagsmys till ett avsnitt av Bron.

Hoppas att ni mår bra och njuter av en fin lördag ♥

Kram / Emma

1 Kommentar

  1. Hej! Jag tränar mycket och förstår att jag borde äta ett kvällsmellanmål innan läggdags för att optimera min ork och återhämtning. Har du tips på bra val av kvällsmål. Har läst att man inte ska äta för mycket fett eller kolhydrater innan läggdags stämmer det?
    kram, tack för en bra och inspirerande blogg!
    Ida

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *