Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

IT’S FRIDAY!

Publicerad,

God morgon fredag ♥

Även om jag älskar vardagen och mitt jobb så är det något magiskt med helgen när den kommer. Lite extra god mat till kvällen, kravlösa morgnar, oplanerad tid till spontana saker, och framför allt tid för varandra. Sen Pelle började jobba ses vi inte så mycket på veckorna längre och då blir helgerna desto viktigare för oss. Sen är det också skönt att stänga av det digitala och lägga fokus på här och nu. Släppa stressen. Jag försöker i och för sig alltid att fokusera på nuet och i mitt jobb i mötet med kunder krävs det att jag är fokuserad på kunden där och då. Men på helgerna försöker jag låta bli att öppna upp datorn, kolla mail, titta på telefonen, ja vara uppkopplad över lag. Jag stänger av telefonen om kvällarna och kan ibland inte sätta på den förrän sent på dagen. Istället kramas jag extra mycket, går en morgonpromenad/ morgontränar, njuter lite extra och länge av kaffet, sätter tofflor på fötterna och verkligen TITTAR på Nyhetsmorgon/ filmen som går på tv:n (det blir lätt slösurfande annars).

Men FREDAG alltså! Jag börjar arbetsdagen med en PT-kund som jag ska ut och springa intervaller med. Därefter ska jag möta upp en vän för en hundpromenad och pannkakslunch innan jag fortsätter arbetsdagen på hemmaplan med veckans sista PT-onlinejobb innan jag tar helg. Ikväll blir det antagligen bio eller bara hemmamys med en god middag och traditionellt fredagsmys framför Idol.

Aaaah! Det känns bra 🙂

IMG_4299

 

Till middag kan det nog bli den här goda älggrytan med sötpotatispuré och rårörda lingon!

 

Vad ska ni göra för mysigt ikväll?

 

Kram / Emma.

6 Kommentarer

  1. Underbart med helg 🙂 Och jag är ledig denna helgen. Har inga planer men fredags mys med barnen blir det alla gånger. Kram och ha det bäst

  2. Ledig fredag här..såååå skönt 🙂
    Startat med morgonjogg och nu halvvägs in i frukosten..sååå skönt att bara mysa runt i morgonrock utan tider att passa…
    Fredagsfika med en vän, myskväll med sambon = livskvalitet!
    Jobbar i helgen så en ledig fredag är finfint då 🙂
    Följer samma filosofi som du med helg/vardag…på helgen är det mindre blogg, Facebook och så..då är det fokus på att umgås, vara närvarande och njuta av samvaro 🙂

    Trevlig helg fina Emma!

    • Vilken härlig dag Linda! Verkligen lyxigt att få vara ledig en fredag sådär 🙂 Hoppas att du får en riktigt fin helg du med! Kram

  3. Fredag och äntligen dags för dansmix:-) har missat 2 ggr men ikväll är det på ett igen. Jag längtar hela veckorna efter dessa danspass så underbart roligt! Vi kör en blandning av ”orientalisk-bollywood-afrikansk-latin-disco”
    Laddade upp idag med att råka sova till elva..oops;-)

  4. Hej
    Jag bara undrar en grej, vill inte verka oförskämd!!
    Men det som du fotar och lägger upp på bloggen och instagram, äter du det??
    jag vet många bloggare som lägger upp bilder på ”onyttig” mat men som de sen inte äter.
    Jag håller på att tillfriskna från en ätstörning och jag ser du som en stor inspiration.
    Men om du lägger ut en bild på godis eller choklad, äter du det??

    Carro

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *