Tacksamhetslista

Hej ♥

Att lista saker kan vara bra. Det förstärker och gör saker tydligare.

Som att skriva en lista med saker du är tacksam för. Genom att lista dem blir de så mycket tydligare än om du bara tänker dem i dina tankar.

Och att känna tacksamhet är viktigt. Det får oss att uppskatta livet och det vi har runt omkring oss. Se det värdefulla i livet.

Min tacksamhetslista ikväll:

• Tack kroppen för att du samarbetar med mig. För att jag fick gå min älskade morgonpromenad i morse, och för att jag fick döda mina benmuskler i gymmet.
• Tack för att jag får jobba med det jag älskar – träning, hälsa och människor!
• Tack för att jag får kramas med min pojkvän ikväll ♥
• Tack för att jag är frisk.
• Tack för att jag har en fin familj ♥
• Tack för att jag får äta så mycket god mat.

Vad är DU tacksam för just ikväll? Skriv en lista du med!

Kram / Emma.