Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Mums, vad gott det ser ut! Jag åt surdegsbröd med skinka och en skål med keso, kokos, russin och sirap ^^
Vilken underbar start på dagen. Förstår att du nu är fylld av energi!
Min dag började tidigt men har inte kommit igång förrän nu. En timma yoga och nu dags för frukost – någon slags ugnsbakad "frukostkaka" med hallon och kokos *mums*
Önskar dig en fortsatt fin dag och hoppas att du får tillfälle att njuta av det vackra vädret!
Kram
Vilken härlig frukost, älskar den roliga kombinationen av gröt med smoothie på! Håller med om morgonpromenad. Tog själv en imorse :)ha ett bra långpass!
Jag åt kvarg med kanel, cashewnötter, hallon, nektarin och en kopp kaffe med mandelmjölk 🙂
Jag åt fil/kvarg/keso med jordgubbar, kiwi, havrefras och cashewnötter. Samt en kopp kaffe med mjölk 😀
Hej! Jag åker till Kroatien nu i helgen och ska vara där i två veckor. Jag antar att det kommer bli en del onyttigheter samt bli rätt svårt att äta som jag vanligtvis gör (väldigt hälsosamt) Jag kan ju ha med mig hemifrån men vet inte riktigt vad. Har du några tips på saker i matväg som jag kan ha med mig? Kram 🙂