Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Åh, ett riktigt tacksamt inlägg. 🙂 Vad kul !
Kan bara instämma med alla andra, din blogg är fantastisk. Hela du verkar vara fantastisk för den delen. Dina träningstips och recept är oslagbara. Tack för allt!
Nu måste jag fråga något som jag undrat länge. Vad är bäst att äta efter ett sent träningspass? Jag brukar vara hemma vid halv nio från min träning (spinning eller styrketräning.) Precis efter passet äter jag en banan eller hemgjort proteinbar,men känner att jag behöver fylla på med något när jag är hemma igen. Jag brukar äta middag runt halv sex, vilket gör att jag inte är sugen på ännu en komplett måltid. Vad rekommenderar du att äta? Ibland äter jag proteinfluff eller chokladbollsröra. Är jag på fel spår?
Tack för en superbra lista! 🙂 Tänkte bara fråga dig var du handlar dina dadlar, eller har tips på vart man kan få tag på billiga sådana? 🙂
Hm, märkligt. Är det så att du godkänner kommentarerna när du får dom, för jag har kommenterat några inlägg här på slutet, men dom finns inte med ?! Hm… 🙁
SV. Ah okej, hm. Ska kika !! För när jag gåt in på din blogg, klickar mig in där jag har kommenterat syns dom inte. Men aja, jag litar på dig hehe =)
Hej! Fantastisk blogg! Gör nya frukostar/mellanmål nästan varje dag till mig och min pojkvän och till och med han älskar dem! Dricker sojamjölk varje dag och har jag hittat en artikel om det. Du får gärna läsa den, för jag fick en riktig tankeställare när jag läst den. Läs lite längre ner om de hormonella besvären…. http://www.greatlife.se/artiklar-och-fakta/soja-inte-att-rekommendera