Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Höstmys

Publicerad,
Hej vänner 
 
Vilken fin helg det har varit! En fin helg full av kärlek, skratt, mys, god mat, rödvin och träning. Jag blir alltid så bortskämd när jag kommer hem till svärföräldrarna. Jag som vanligtvis står timmar i köket får komma och sätta mig vid ett dukat bord och bara njuta av massa god mat och fint sällskap 🙂
 
 
Igår gick vi en kvällspromenad i solnedgången jag och min kärlek. Det var fantastiskt vackert med alla höstfärger medans solen värme ända in i själen 
 
 
När vi kom hem igen stod paella och en flaska rött på bordet! Tända ljus och hög mysfaktor är det jag älskar allra mest med hösten! Till efterrätt hade jag bakat egen chokald (<–klick) som vi mumsade på!
 
 
Idag blev vi serverade älgstek, potatisgratäng, grönpepparsås, wokgrönskaer, sallad och fetaost. Så gott! Till efterrätt fick vi glass och fruktsallad 
 
 
Idag fick jag även uppleva löparlyckan igen! Efter över två månaders vila från löpningen pga. knäskadan vågade jag mig idag på 5 km löpning i lugnt tempo. Det gick fantastiskt bra och endorfinkicken var hög! Hjärtat skuttade av glädje efter pulsökningen som den lilla turen innebar. Så härligt 😀
 
Hur har eran helg varit? God mat? Härlig motion?
 
Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *