Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Jordgubbskesodavosgröt

Publicerad,
God morgon alla solstrålar 
 
Jordgubbskesodavosgröt. Ja någonting sånt blev dagens andra frukost efter ett benpass i gymmet. Jättegott och mättande! Det bästa är att jag hade förberett allt redan igår kväll för att bara kunna plocka fram det från kylen när jag kom hungrig från gymmet. Smart va?
 
 
Jordgubbskesodavosgröt: Blanda ihop 2 dl keso, 1 dl kvarg, 1/2 dl havregryn och 1-2 dl jordgubbar. Låt stå i kylen över natten och ta fram på morgonen och servera med något gott! Snabbt och enkelt 🙂
 
 
Jag serverade med quinoapuffar, kakaonibs, hampafrön, linfrön, kokoschips, pumpakärnor, chiafrön och gojibär. Mumsmums men massa nyttigheter! 
 
 
Igår kväll och inatt hade jag min pojkvän här. Vi kommer inte ses på tre veckor nu när jag åker till Stockholm igen, vilket känns väldigt tungt. Antar att det är bra att länga efter varandra också, men vi har redan varit ifrån varandra så mycket de två senaste månaderna att det inte känns som att det är bra längre. Hur mycket är bra att längta egentligen? Det är tre veckor kvar innan jag flyttar hem till honom igen, iallafall på halvtid, då jag till en början efter utbildningen kommer pendla mellan jobb i Torsby och Karlstad. Gud vad jag längtar tills jag är hemma med honom igen, min älskade Pelle 
 
Nog om pojkvänssnack! Pelle jagar älg den här veckan och drog vid sextiden imorse. Jag är inne i en period nu när jag vaknar pigg och utvilad vid runt sex så jag studsade upp då jag med, slängde i mig frukost och åkte till gymmet en sväng. Styrketräning för benen, lite rehab, lite kondition och lite rörlighetsträning på slutet. Blev ett riktigt bra pass och härliga övningar som tog död på benen. Det kommer nog kännas imorgon!
 
Idag står det jobb på schemat igen. Slutar tio imorgon bitti så det är långpass igen!
 
Hoppas ni får en fin fredag!
 
Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *