Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Morotskakagröt

Publicerad,
Hej vänner
 
Dagens frukost var som sagt en morotskakagröt som verkligen överträffade förväntningarna. Det här med att göra nyttigare varianter av morotskaka är väldigt inne och det är många olika recept som cirkulerar runt bland hälsobloggarna. För ett tag sedan testade jag smoothievarianten och den hittar du recept på här.
 
 
 
Morotskakagröt: koka 1 dl havregryn med 2,5 dl vatten, 1 dl riven morot, 1/2 mosad banan, 1 tsk kanel, 1 krm ingefära och 1 krm vaniljpulver. För mer protein – dra kastrullen från plattan och kläck i en äggvita. Häll upp i en tallrik och toppa med (1/2 dl turkisk yoghurt + 1/2 dl kvarg + 1 krm vaniljpulver) riven morot och kanel.
 
Receptet kommer som sagt från Sofie som för övrigt inspirerar med massa andra goda recept – kika in vetja 🙂
 
Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. GUD vad gott lät inte det då?! Testa, testa!! Hon har många goda recept, Sofie 🙂 Hoppas allt är bra med dig? Hur går det för dig med chins’en? Jag har tyvärr blivit lite förkyld & inte kunnat träna på några dagar så jag längtar till att kunna komma igång igen!!

    Svar:
    JA detta måste du testa! Galet gott 😀 jag mår fint, men jobbar så mycket att jag knappt hinner med något annat. Chinsen går det sådär med, har blivit dåligt med träning på senaste tiden och jag har tappat motivationen lite 🙁 Hoppas att du frisknar till snart :)Kram
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *