Hej min kära vän ♥
Är så oändligt glad och tacksam för att just du kikar in och läser min blogg, att du deltar i diskussioner, delar med dig och skickar hejarop! Det betyder så mycket för mig och jag ville bara påminna dig om det! Tusen TACK!
Helgen är på ingång och en annan sak jag vill påminna om är att ge dig själv det du behöver!
Den här helgen vill jag uppmuntra dig till att ge dig själv just det DU behöver för stunden. Kanske behöver du ta en vilodag från träningen? Eller så behöver du faktiskt träna? Kanske behöver du träffa en vän och få skratta lite? Kramas extra mycket? Äta en glass i solen? Gå en långpromenad? Hälsa på dina föräldrar? Ligga i soffan hela helgen och läsa? Gå på ett yogapass? Sova ut ordentligt och ladda dina batterier?
Bry dig inte om vad andra ska göra eller har för sig.
Stäng av telefonen, lyssna på din kropp och själ, var här och nu. Fundera på vad du behöver och ge dig själv det!
Du kanske har haft en dålig dag idag? Eller så känns livet i allmänhet rätt kasst och jobbigt just nu. Tänk då på att du förmodligen behöver du något helt annat än den som känner sig pigg och glad. Utgå från dig själv och tänk på att DU, och det DU behöver är viktigt. Och det kommer komma bättre dagar, jag lovar!
Vi behöver bli bättre på att lyssna på oss själva och våra kroppar, sluta jämföra oss och inte pressa oss för hårt!
Helgen kommer för mig bestå av återhämtning. Mental och fysisk sådan!
Ha en fantastisk helg min vän ♥
Kram / Emma.
Du är så underbar Emma! Du är så inspirerande, tack för din fantastiska blogg
Vad glad jag blir av din kommentar Lovisa! Tack snälla du <3 Puss och ha en fin måndag!!!
åh vilket bra inlägg! 🙂
Åh vad roligt att höra att du tycker det! Hoppas att du haft en jättefin helg! Kram
Här blev det ett långt fredagsdiscopass med gänget på crossfitboxen igårkväll, följt av middag på restaurang med hela gänget (valde hamburgare som alla andra, med ost, bacon, dressing och POMMES som jag saltade extra och åt med kethup. Åt upp varenda smula – utan ångest. WOHO. Och vad gott det var, sist jag åt pommes var typ 3 år sedan???!). Idag blir det vilodag då jag tränat hårt hela veckan utan någon vilodag (haft testvecka i programmeringen och tagit PR varje dag hela veckan, så jävla kul att bli starkare!! Slår känslan av att inte äta tillräckligt alla dagar i veckan). Kände av axlar/överarmar/benhinnor igår efter alla lyft i veckan, så idag har jag bara pluggat och bakat den här asmegagoda kakan http://www.matkreation.se/trippel-layer-notkramskaka/#comment-7691
OCH imorgon ska jag på DEJT!!! Skaffade (typ sist i världen) tinder förra helgen efter tjat från min kompis och ska träffa en jättesnäll kille därifrån imorgon på en fika eller promenad. Himla nervöst dock….
kramis
Härligt jobbat Emelie! Skönt att du äter utan ångest – det är ju så det ska vara – och att du njuter av träningen! Glad för din skull och tycker du var klok som tog en vilodag i lördags! Hoppas dejten gick bra och att du fick en fin kväll. TACK för att du delar med dig <3 Kram
Hej!
Måste bara säga att du har en sån fantastiskt fin och inspirerande blogg, och du verkar vara en riktigt härlig o go tjej 🙂
Önskar dig en kanonbra helg! 😀
Vad glad jag blir! Tusen TACK <3 Hoppas att även du haft en fin helg!
Hej Emma! Är förkyld idag, eller fick ont i halsen igår. Var på filmkväll hos kompisar ändå men det var så kul att skratta och ha det trevligt tillsammans när man inte setts på länge! Idag blir det vila då halsen är värre. Har saker jag behöver göra, men det får ”vila” en stund. Ska en sväng på höstmarknad idag så det ska bli skoj! Vad ska du göra idag? 🙂 Ha en trevlig helg!
Åh vad tråkigt med förkylning! Hoppas du blivit bättre under helgen och att den blev lika härlig som den verkade att bli 🙂 Själv har jag precis bloggat om min helg 🙂 Kram
Tack! Jag ska vila bort en förkylning, varvat med långa dagars kroppsarbete. Svårt men en får göra det bästa av det. Trist när jag bara vill sträcka ut musklerna med härlig yoga efter en arbetsdag dock, men te och läsning i soffan är inte helt fel det heller. 🙂 Ha en fin hösthelg! Kram
Hoppas du blivit bättre under helgen och att du orkat vila upp dig trots jobb! Kram
Njut av helgen, fina du! Ha det skönt och vila massor! Stora kramar kommer här <3
Desamma kära du! Hoppas att du haft en jättefin helg <3
Hej kära vän Emma 🙂
Så fint skrivet inlägg, och precis det jag behövde läsa precis, just nu. Det är så lätt att känna och lägga massa måsten och krav på sig själv, vilket bara leder till massa stress (iaf känner jag ofta att det kan bli så). Då kan det göra så mycket att bli påmind om att lyssna till och ta hand om sig själv, så tusen tack för ditt fina budskap om att vi ska lyssna mer till vad vi behöver och inte fokusera så mycket på vad ”alla andra” gör, tycker och tänker alla gånger.
Hoppas din helg blir underbar Emma <3
Kram Marie
Hej min fina vän Marie! Så fint du skriver, tack för din feedback! Glad att du kunde ta åt dig av mina tankar, och jag hoppas att du haft en jättefin helg! Stor kram <3