Hej alla träningssugna ♥
Jag har tidigare skrivit mycket om hur viktigt det är med bålstabilitet och givit er tips på övingar som ni kan göra för att träna upp den inre styrkan i magen. Här kommer ytterligare en övning där det helt enkelt gäller att sitta på bollen och hitta balansen. Är det för enkelt får ni gärna röra på er och ”tappa balansen” med flit för att gör övningen så effektiv som möjligt!
Skaka loss på bollen vettja, det gjorde jag och se vilja charmiga bilder jag fick till 🙂
Lycka till!
Kram / Emma.
sv: ska försöka få upp lite bilder redan ikv! 🙂 men allt är inte klart än