Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

6 saker jag unnar mig en tisdag

Publicerad,

God morgon ♥

Det här med att unna sig hörrni, det är något vi borde göra oftare!

Att unna sig behöver absolut inte vara något som kopplas ihop onyttigheter. Enligt mig hör unna sig ihop med att ta hand om sig själv och göra sånt som en mår bra av. Jag gillar därför orden ”unna mig” himla mycket! För mig är det hopkopplat med något väldigt bra, små saker som i livet får mig att må bättre! Jag vill påminna er om att unna er saker som NI mår bra av lite oftare. De flesta av oss behöver bli bättre på att ta hand om oss själva och göra mer av det som vi mår bra av!

För lite inspiration kommer här en lista på sex saker som jag gör för att göra en vanlig tisdag lite bättre, och som helt enkelt får mig att må lite bättre!

 

Idag unnar jag mig:

  • Färska rosor på frukostbordet
  • En gofika med en fin vän
  • Ta mig tiden till djupa andetag ofta och samtidigt påminna mig om stunden här och nu
  • Ett distanspass i skogen med lillasyster Lina
  • Att le mot min spegelbild varje gång jag får chansen
  • En renbäddad säng (älsk på känslan av att krypa ner i nyrena sängkläder)

 

IMG_5923-701x467

 

Vad unnar du dig idag?

 

Kram / Emma.

11 Kommentarer

  1. Du alltså…Tror du är den majsigaste personen jag känner till <3

  2. Jag unnade mig en tripp till frisören, för att fixa mina ögonbryn. Blev så nöjd och glad!!

  3. Jag unnade mig en morgonjogg innan frukost 🙂
    Nybakta frallor från bageriet och en balkongfrukost 🙂
    X antal glassförpackningar vid veckans matshopping på Maxi 🙂
    En god lunch med en god vän 🙂
    Underbar vattenmelon som uppfriskande snacks 🙂

    Jag unnar mig massa saker varje dag, det förgyller livet 🙂

  4. Har en massa frukter hemma som måste ätas upp (kiwi, aprikos, persika, banan, äpple, körsbär) så idag tänkte jag unna mig en fruktsallad! 🙂

  5. Unnande mig en promenad och ute yoga på morgonen, morotspannjakor till frulle. Sen jobb innan pedikyrbesök 🙂

  6. Hej Emma! Jag har funderat på att åka till Nya Zeeland eller eventuellt Australien nästa sommar och undrar lite hur du reste dit. Jag läste i ditt bloggarkiv och uppfattade det som att du reste till Australien, Nya Zeeland och Fiji i ”ett svep” , och undrade ifall du bokade någon slags resa för alla dessa tre resemål i ett, eller om du reste runt på egen hand? Eftersom Nya Zeeland är mest aktuellt skulle också det vara jättekul om du kunde rekommendera sevärdigheter/tips på saker att göra etc 😀

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *