Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

5 alkoholfria drinkar och smoothies

Publicerad,

Hej ♥

FREDAG!

Underbara fredag – veckans allra bästa dag (om du frågar mig) och ni är säkert många som går på semester idag! Varför inte fira in helgen/ semestern med en god drink?

Det skulle jag ha gjort 🙂

Alkohol är ofta inblandat när det kommer till drinkar och semester, men så behöver det ju inte vara! Jag har därför samlat ihop ett gäng med 5 alkoholfria goda drinkar och smoothies som ni kan njuta av i kvällssolen tillsammans med vännerna/ familjen!

Drinkarna är sprängfyllda med nyttigheter och ger din kropp en riktig boost! 

Lägg fokus på nuet, drick och njut, det är du värd 

 

IMG_1625-701x467

 

Grön sommarsmoothie!

 

IMG_1392-701x467

 

Svalkande melon- och persikosmoothie!

 

IMG_3836-701x467

 

Grön drink med sting!

 

IMG_9635-701x467

 

Hallonsmoothie med ingefära, grape och apelsin!

 

IMG_9568-701x467

 

Tropiskt smoothie med passionsfrukt!

 

Hoppas ni gillar dem och att ni får en underbar helg!

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Ett tips i allmänhet: Om man har en riktigt bra, kraftfull mixer går det oftast hur bra som helst att även slänga ner en rå grönsak i smoothien. För en extra vitaminboost:) I mina hallonsmoothies slänger jag gärna i en halv rödbeta också, och i ananassmoothies passar morötter bra. Glöm inte heller att både gurka och selleri passar till det mesta, citron och äppel till exempel…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *