Emma Barremyr

Karin skickade vidare en lista till mig, som handlar om 3 saker jättemånga gånger. Kul ju! Här kommer mina svar!

3 saker jag ser fram emot:

• Luciamyset på Elsas förskola nästa vecka! Alla föräldrar är inbjudna och vi ska pyssla, baka pepparkakor och lyssna på julmusik med barnen och pedagogerna. Så mysigt!
• Diplomeringsdagen då jag blir färdig minsfulnessinstruktör! Åker till Stockholm nästa vecka för att ”bli färdig” mindfulnessinstruktör. Känns så häftigt att jag är där jag är idag. Det här är en dröm som går i uppfyllelse <3
• Julen! Ja den här månaden över lag. Tycker så mycket om den här tiden och allt mys det innebär, och allt känns ju lite extra speciellt nu när vi har Elsa i livet!

3 saker jag helst inte gör:

• Går upp med Elsa när hon vaknar jättetidigt. Det är Pelle som gör det 9 av 10 gånger. Jag är mer beroende av sömnen än vad han är, hehe.
• Flera saker samtidigt. Det här är så svårt, jag tror ofta att jag är effektiv när jag får för mig att ”multitaska”, men det är ju helt fel. Som tur är så är jag medveten och jobbar på detta! En sak i taget…
• Slänger mat. Det är något av det värsta jag vet och jag försöker alltid att ta vara på all mat för att minska på svinnet och jag tycker jag är bra på det faktiskt.

3 saker jag längtar efter:

• Att åka till stugan i Idre i vinter. Åka skidor, stugmysa, bada bastu, åka pulka och allt annat som det innebär. Älskar det <3
• Tills mamma och pappa renoverat köket klart. Vi har knappt varit där uppe på hela hösten och jag saknar att vara där. Vill att de ska bli klara så att vi kan hänga mer där igen, få hjälp med barnvakt och bli uppassade… hehe.
• Att få köra igång fler mindfulnessgrupper. Det har varit ren och skär magi att få köra gruppen i höst, och jag känner av hela mitt hjärta att jag har hamnat rätt här. Mindfulness <3

3 saker som irriterar mig:

• Går sällan och irriterar mig över saker eftersom jag tycker att det bara tar onödig energi, men en sak jag kan irritera mig på är när jag ska duscha hos mamma och pappa och det inte finns varmvatten. Man måste elda för att få varmvatten där och jag hatar att duscha kallt… Det gäller att ligga steget före om man vill ducka alltså.
• En annan grej som jag kan bli irriterad över är när Pelle inte ställer upp sina skor på skohyllan. Vi har en smal hall och det är rätt irriterande när det står massa skor i gången. Jag ställer upp dem i hyllan VARJE dag. Jag håller dock irritationen för mig själv, varför skapa dålig stämning över en grej jag har behov av?
• Kommer inte på något mer just nu….

3 saker jag sysselsätter mig med:

• Sitter på kontoret med levande ljus omkring mig. Det är mörkt idag och riktigt grisväder med regn och stormvindar. Skönt att sitta inne ändå.
• Planerar för kommande kurser som jag ska hålla inom mindfulness samt gravid-/ mammaträning som drar igång i januari. Mer information kommer inom kort!
• Ska strax äta lunch. Har en låda med rödbetspaj från gårdagens middag i kylen. Ska bli så gott!

3 träningspass jag gillar:

• Dessa intervaller, älskar dem!
• Långa promenader. Vissa skulle säker inte kalla det för träning, men för mig är promenader det. Läs här om hur jag omvärderade träningen efter att jag fick utmattningsdepression.
• En kroppsscanning, bästa formen av mindfulnessträning.

Hakar du på listan får du gärna skriva en kommentar här nedan så jag kan gå in och läsa den hos dig!

Kram / Emma.