Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Raw kokosgröt

Publicerad,

IMG_6886

God morgon sötnosar ♥

Hoppas att allt är bra med er och att ni fått en fin start på eran tisdag!

Själv har jag startat dagen i lugn och ro med en skål raw kokosgröt med banan och hallon. Alexandra tipsade mig om denna goda gröt när vi var i Idre i helgen och jag var bara tvungen att testa den på en gång! Jag blandade iordning den redan igår kväll och hade därför en färdig gröt stående i kylskåpet när jag kom upp i morse.

Jag älskar ju kokos så den här gröten var helt i min smak kan jag lova ♥

Mumsigt, enkelt, mättande och en riktigt bra start på dagen! 

IMG_6880

Ingredienser:

  • 1 dl havremjölk
  • 1 dl kokosmjölk
  • 1 dl havregryn
  • 1 msk chiafrö
  • 1 nypa vaniljpulver
  • 1 nypa salt
  • 1 tsk honung

Blanda ihop alla ingredienser på kvällen och låt svälla under natten. Ta fram och häll i en skål på morgonen. Servera med bär!

IMG_6884

 

Är ni kokosälskare precis som mig? Ja då får ni inte missa den här gröten!

Hoppas ni får en härlig tisdag ♥

 

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Toppenbra tips. Älskar kokos 🙂

  2. Ser jättegott ut, ska prova ikväll! 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *