Hej kompisar ♥
Jag vill påminna er om att den 1-4 september väntar en riktig hälsoboostarhelg på vackra Idre fjäll med mig och min fina partner Alexandra!
Det ska bli en dröm att få uppleva den här helgen med er, och det är verkligen JÄTTEROLIGT att ni är så många som visat intresse för helgen och att flera av er redan anmält er. Tjoohoo!
Det kommer bli en helg där fokus ligger på hälsa och välmående och där vi kommer guida och inspirera er till att vara den bästa versionen av er själva. Vi kommer prata psykisk hälsa, introducera er i mindfulnessövningar, diskutera och dela med oss om våra tankar kring psykisk ohälsa, perfektionism, sociala medier och stress.
Vi kommer att bo på ett av fjällvärldens allra mysigaste hotell – Pernilla Wiberg hotell. Där kommer vi under helgen bada i lyx och njuta av livet! För det hör ju också till hälsa – ellerhur? Vi får äta den godaste frukostbuffén en kan tänka sig, njuta av två-rätters middag varje kväll, bo i mysiga rum, slappa i en avkopplande relaxavdelning, mysa framför en sprakade brasa och ha en hel fjällvärld utanför dörren!
Förutom den inre hälsan och välmåendet i nuet tror vi att rörelseglädje och naturkraft är en viktig del för vår hälsa. Rörelsen under hälsohelgen kommer bestå av mysiga promenader, fjällvandring och cykeläventyr i en magisk fjällnatur! Luncherna kommer vi äta utomhus i naturen. När vi vandrar kommer vi laga mat i spritkök ute på fjället och grilla med en vacker utsikt framför oss!
Idre fjäll är mitt lilla smultronställe här på jorden och jag hoppas så innerligt att just du vill komma och uppleva den här helgen med mig, Alexandra och alla andra deltagare. Tillsammans ska vi skapa HÄLSOMAGI ♥
Det finns fortfarande några platser kvar, så är du intresserad är du välkommen att anmäla dig. Ta gärna med dig en vän som du skulle vilja dela helgen med ♥
Anmälan sker till: alexandra@starkochglad.nu
Priset är: 4995:- och då ingår:
* Boende i dubbelrum på Pernilla Wiberg Hotell (enkelrumstillägg 750:-)
* Frukostbuffé på Pernilla Wiberg Hotell alla dagar
* 2 rätters middag varje kväll
* Lunch fredag och lördag där vi lagar maten gemensamt utomhus
* Rörelseglädje i form av promenader, vandring och cykeläventyr
* Diskussioner kring psykisk hälsa och ohälsa
* Introduktion i mindfulness + övningar
* Hembakat mellanmål och fika
* En lyxig goodiebag
Allt utom resan till fjället ingår. Enklast är att åka bil till Idre fjäll, men det går också tåg till Mora och sedan buss till Idre fjäll därifrån (ungefär 2 ggr per dag). Vi kommer skicka ut en deltagarlista till alla för att det ska finnas möjlighet att samåka i bil om ni önskar det.
Det finns 20 platser och både tjejer och killar är välkomna att delta under helgen.
Vi kan redan nu avslöja några av våra grymma sponsorer till goodiebagen! Bland annat så kommer Weleda, Craft, Röhnisch, Haglöfs, Rawchokladfabriken och Helhetshälsa bidra med fina produkter till goodibagen som alla deltagare kommer få med sig.
Kram / Emma.
