Läsarfrågor
Hej vänner ♥ Lite läsarfrågor på G här igen! ”Hej! Jag har en fråga angående träning. Nu är det så att jag sen en vecka tillbaka har haft otroligt ont i min hälsena. Den är svullen, röd och hård. Detta har lett till att jag inte har kunnat utföra mina träningar så som jag […]
Arbetskläder och jobbigt benpass
Hej finisar ♥ Jag har ju alldeles glömt bort att visa er mina snygga arbetskläder som blev klara för någon vecka sedan. Inga vidare bra bilder här nedan, men t-shirten invigdes idag och gissa om jag trivs i att springa omkring i träningskläder hela dagarna? Det kan ju knappast bli bättre om du frågar mig. […]
Ugnsbakad äppelpajsgröt
God morgon vänner ♥ Idag bestämde jag mig för att ta en sovmorgon följt av en lugn morgon hemma i soffan och passade därför på att lyxa till frukosten lite extra i form av ugnsbakad gröt, denna gången med smak av äppelpaj. Mums! Receptet hämtade jag från Lindas blogg. Gillar ni min ugnsbakade gröt med smak […]
Ingefärslax med sötpotatis- och kokospuré
Gokväll ♥ Det är ett väldigt tjat om choklad och kokos här på bloggen, jag veeet! Förlåt, men jag tycker ju så mycket om både choklad och kokos. Älskar även jordnötssmör och dessa tre ingredienser finns med varje dag i någon form i mitt kostintag! Såååå, ni får gilla läget liksom – och så […]
Nyttiga chokadmuffins med hallon- och kokosfyllning
Hej ♥ Lyssna på orden nyttiga chokladmuffins! Låter nästan lite för bra va? Hihi. Igår klampade jag in hemma efter en lång dag i gymmet och varvade sedan resten av kvällen ner med att experimentera lite i köket. Fick till både nyttiga chokladmuffins och proteinkakor med choklad och hallon. Behövde verkligen fylla på mellanmålsskafferiet […]
Chiagröt och läsartips
Hej vänner ♥ På tal om chiafrön! Jag fick ett läsartips från Ellinor som gjort chiagröt till frukost en dag! Chiagröten går precis som alla andra gröter att variera i mängder och det är i stort sett bara fantasin som sätter gränser. Jag själv fick lite tankar och idéer som kommer att testas […]
Mammamage
Hej vänner ♥ ”Hej! Kan du skriva om hur man stärker magen efter en graviditet? Jag gick igenom ett akut kejsarsnitt och magmusklerna skärdes alltså av! Behöver tips på övningar för att få en fin mage igen, den putar fortfarande ut!” Det är svårt för mig att veta precis hur du ska träna och […]
Älskade endorfiner
Hej finisar ♥ Mina bröst och mina triceps är alldeles darriga. Sådär skönt trötta efter en riktig genomkörare ni vet?! Hur kan man älska känslan av att plåga sig så att det gör ont i musklerna? Hur kan det vara så tillfredsställande? Enorfinerna som träningen ger – det är det! Endorfinerna får ju […]
Tisdagsplaner
God morgon vänner ♥ Idag står det PT-kund på schemat redan klockan åtta och därför blir det en snabb smoothiefrukost bestående av banan, mandelmjölk, ägg, mango, havregryn, kiwi och kokossmör. smoothies är bra smidiga då man har bråttom och inte hinner fixa till det med något mer! Jag är ingen som gillar att stressa, utan väljer […]
Släng ut vågen!
Hej vänner ♥ Fick en viktig fråga som jag vill ta upp här på bloggen! ”Hej, jag äter hälsosamt, tränar regelbundet och allt som man ska men ändå så går jag upp i vikt? varför? är det bara för att jag får mer muskler och samlar vätska eller är det fett? jag förstår verkligen […]