Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2013

Havgregrynsvällning och tunnbröd extra allt

Publicerad,

God morgon ♥ Sista dagen i backen väntar och frukostuppladdningen idag består av havregrynsvällning, ägg och tunnbröd extra allt. Konstigt nog var jag jättehungrig när jag vaknade idag. Buffén igår var såååå galet god och efter tre tallrikar rullade jag nästan hem! Oxfilé, fläskfilé, kycklingfilé, stuvad blomkål, oliver (massvis), fetaost, vitlöksmarinerad roccula och mozzarella, potatisgratäng, stekt […]

Fredag och gympass

Publicerad,

Hej alla fredagsvänner ♥ En härlig fredag innehållande en förmiddag i slalombacken, stor lunch i form av broccolisoppa, lax, rött ris och baliwok följt av ett gympass med kärleken, bastubad och varm dusch avslutas nu med buffémiddag på fjällets värdshus. Filébuffé är vad som bjuds på och det ska bli både spännande och gott! Jag älskar […]

Mjölkkokt vaniljhavregrynsgröt

Publicerad,

God morgon ♥ Idag är det redan fredag, och OJ, vad fort denna vecka har gått! Två dagar av skidåkning återstår nu innan vi beger oss hem till vardagen igen! För tillfället yr snön utanför fönstret och termometern står på minusgrader. Förhoppningsvis visar väderprognosen rätt och snön ger med sig snart och solen kommer fram, hoppas, […]

Kallt, men underbart!

Publicerad,

Heeey ♥   Idag har det varit kallt, kallt så in i bängen – så tjocka dunjackan fick åka på! Det går minsann att klä sig i alla väder och även fast vinden isade blev det tre (ganska) härliga timmar i backen! Skidåkningen var grym trots stelfrusna fingrar och tår. Och kan ni förstå så härligt […]

Nätkärlek

Publicerad,

Hej vänner ♥   Det cirkulerar en länkkärlek i bloggvärlden som Sofy startade upp och jag fann mitt eget namn hos finasate Annie, tack snälla! Det är en otroligt fin tanke att vi ska lyfta fram varandra genom att skicka en länk till fem bloggar som vi läser och gillar skarpt. Nu är det så att […]

God morgon från fjällstugan

Publicerad,

God morgon ♥ Frukosten ligger i magen, skidkläderna i på och vi sitter taggade för en ny dag i backen! Idag ser vi ingen sol eller blå himmel dock, men backarna är fina trots allt och det är ju huvudsaken! Dagens skidåkarfrukost blev en stor tallrik med yoghurtkvarg (blanda yoghurt och kvarg) med skivad banan, blåbär, […]

3,5 timmar utför, 14 km längd och fyra från instagram

Publicerad,

Hej vänner ♥   Hur mår ni?   Här uppe i fjällen har vi det alldles underbart! Ännu en dag med strålande sol – en underbar förmiddag i backarna och en fin eftermiddag i längdspåret. Det är helt otroligt att det är så fint i backarsna och spåren nu. Det är april och jag tror aldrig […]

Ledig tid ♥

Publicerad,

Hej ♥   Rosiga om kinderna, mätta i magarna, trötta i kropparna och med själar fyllda med solljus och frisk luft sjunker vi nu ner i soffan för ett parti kortspel. Känslan som infinner sig i kroppen efter en heldag utomhus är svårslagen och jag tror aldrig jag somnar så gott som jag gör här uppe […]

Solskenslunch i backen

Publicerad,

Hej vänner ♥   Kikar in här för att säja hej och för att slänga upp lite bilder från dagens skidåkning! Vi har precis suttit ute i backen och ätit grillad korv och hamburgare till lunch. Mums, såååå gott mat smakar utomhus!    Jag la min grillade korv i ett hembakat tunnbröd tillsammans med avokado, keso, […]

Underbar dag

Publicerad,

Gokväll ♥     Vilken fantastisk första dag det varit! Skidåkning är något av det bästa jag vet och eftersom det endast sker ett fåtal gånger om året njuter jag allt vad jag kan just nu – och det blir ju extra njutning med fint väder! Det är ingen tidpress, ingen ”träning” (fast det samtidigt är […]