År: 2013

God morgon ♥   Tisdag och dags för morgonyoga igen då! Jag laddar som vanligt upp med en smoothie, enkelt, snabbt och gott tidiga morgnar!   Idag är det långdag ända till fem i gymmet och jag har därför laddat upp med en ordentlig matsäck:   * Mellanmål: kokosyoghurt (yoghurt + lite tjock kokosmjölk) med egengjord […]

Hej sötisar ♥   Ni är väl med och tävlar om den fantastiska lådan med hela 18 mellanmålsbars från Pulsin’? Missa inte!!! Du hittar tävlingen här <– (klick).   När det kommer till att planera mat är jag lite av en expert. Hehe! Det är så roligt och jag har alltid massa nya idéer som jag […]

Hej kompisar ♥   Det är för första gången dags för en tävling här på bloggen och priset är inget mindre än en låda, med hela 18 mellanmålsbars från Pulsin’.    Hur du gör för att vara med och tävla?   Det finns tre kriterier som är listade här nedan.   Lämna en kommentar med:  * […]

God morgon finisar ♥   Himla skönt att vakna upp i sin egen säng idag med vetskapen om att jag har en ledig förmiddag framför mig. Dagens tre PT-kunder är inbokade först efter halv fyra så jag passade på att ta en sovmorgon. Jag hoppade på tåget till Karlstad direkt när jag slutade igår kväll och […]

”Hej! Jag älskar din blogg. Jag har en fråga. Äter du någonsin vanligt godis?”   Hej! Vad kul att du gillar bloggen så mycket 🙂 Som svar på din fråga så kan jag säga att Ja – jag äter vanligt godis – när jag är sugen på det. Nu minns jag inte riktigt när jag gjorde det sist, men […]

Mina vänner ♥   Vissa stunder och dagar kan känns extra jobbiga. Dagarna går upp och ner, livet har sina toppar och dalar och det är okej att inte alltid vara på toppen. Att känna känslor är viktigt, även de ledsamma.   Men när allt känns sådär jobbigt och ledsamt – vänd blicken mot himlen och […]

Hej ♥   En av mina favoritövningar för rumpa/ ländrygg är omvänd ryggresning på boll, och ni är många som efterfrågat bilder och förklaring till den övningen!   Du behöver en bänk och en lagom stor pilatesboll.   Lägg bollen på bänken och lägg dig själv på bollen. Placera bollen så att du kan flexa höften […]

Hej vänner ♥     Nu ska ni få ett tips inför helgmyset!   Sötpotatischips!   Jag har på flera håll sett att man kan göra egna sötpotatischips, och senast ut var Annie. Och som med så mycket annat som Annie gör blir jag alltid lika sugen på att testa jag också – och gjorde därför […]

God morgon vänner ♥   Jag vaknade halv sex idag av att solen strålade in genom fönstret och sen var jag klarvaken. Låg och vred mig en stund innan jag beslutade mig för att ta en promenad i morgonsolen. Varför inte passa på när jag ändå var vaken? Hinner sällan gå på morgonpromenader nu för tiden, […]

Gokväll alla söta läsare ♥   Eftersom min pojkvän är på fotbollsträning hela kvällen har jag ägnat mig åt egotid. Mellan vändorna i tvättstugan har det blivit lite bak, en rejäl ”fuskmiddag” i soffan med ett par avsnitt Greys och surf efter lite yogainspiration.   Att jag kallar det fuskmiddag är väl egentligen inte rätt då […]