Läsarfråga om jobbet som personlig assistent
Hej! Tusen tack för din fina fina blogg! Kan du inte skriva lite om ditt jobb som personlig assistent? Hur arbetsdagen ser ut,vad ni gör och vad det ger dig. vore intressant! Kram Louise Först och främst, Tack! Jag blir så oerhört glad av era fina kommentarer. Att ni gillar bloggen och det jag gör […]
Morgonnjutning
God morgon ♥ 5 km snabbdistans + 3 km PW + 5 minuter planka = morgonnjutning! Fåglar som kvittrar, en vind som susar, grus under skorna, blå himmel, sol och träningsglädje. Det kallar jag bra start! Bara jag och hunden. Här och nu. Viktig tid! Endirfiner och svettlycka… ..och så frukost […]
För ett år sedan…
För ett år sedan tog jag examen i Hälsa & wellness och skrev då ett litet inlägg om hur min syn på hälsa och wellness såg ut: ”Vi börjar med hälsan. WHO:s definition av hälsa lyder såhär ”hälsa är ett fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte enbart frånvaro av sjukdom och svaghet”. Det […]
Kokos- och mandelmuffins med vanilj och hallon
Hej ♥ När jag gjorde mandelkokosmjölk till soppan härom dagen blev det en hel hög med ”kokosmandelpasta” över. Jag mår dålig av att slänga mat och försöker alltid ta vara på allt som går, och av kokosmandelpastan blev det härliga muffins med vanilj som fylldes med hallon. Perfekt mellanmålsmat för stora som små! […]
Nationaldagen
God morgon ♥ Torsdag och nationaldag – vilket innebär ledighet för många, men inte för mig. Vi har önskeschema här i Torsby, så jag lägger alltid mitt eget schema och passar oftast på att jobba de dagar som ger lite extra betalt, som helgdagar och storhelger. Det är så värt (förutom på jul)! Så idag […]
Läsarfråga om träning
Hej Emma! Här kommer en liten fråga om träning! Jo jag undrar spelar verkligen längden på passen någon roll? För om vi säger till exempel att jag kör ett ganska intensivt och hårt benpass, men det tar bara ca 10-20 min men är otroligt jobbigt och hårt! Spelar det någon roll att det är så kort […]
Raw bovetegröt med vaniljcashewgrädde
God morgon ♥ Idag blev det en rawfood-inspirerad frukost i form av bovetegröt med cashewgrädde, stora blåbär och riven kokos. Massa härliga smaker och en perfekt start på en fin onsdag! Ingredienser: 1 dl bovete 1/2 banan 1 tsk agavesirap Kanel Lägg bovete i blöt över natten. På morgonen sköljer du den […]
Tom Kha-soppa raw-style
Hej vänner ♥ En av mina absoluta favoriträtter från det thailändska köket är Tom kha-soppa – den konsumerades i mängder under min tid i Thailand. När jag hittade receptet i ”Pigg och glad med rawfood” var den en självklar ”förstamiddag” som skulle testas på från kokboken. Soppan blev underbart god, dock lite konstigt att […]
Såhär ser det ut….
Hej vänner ♥ Såhär ser det ut när jag ligger på behandlingsbänken hos Caroline. Ibland sitter det lite nålar här och var också, men det är framför allt koppingen som hon kör hårdast med. Förutom att de bara sitter där på huden och ”drar” upp allt slagg till ytan drar hon även med kopporna över […]
Lyxig frukostbuffé på mitt sätt
God morgon ♥ Både min syster och hennes pojkvän tar examen nu i dagarna och för att fira detta ställde vi till med ett frukostkalas i lördags. Jag hade under några dagar förberett massa godsaker till en härlig frukostbuffé fullt med gott hemlagat. På bordet fanns vegetariska omelettmuffins, prästost, paprika, tomat, avokado, parmaskinka, brieost, […]