Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: maj 2013

Bra saker att ha hemma

Publicerad,

Hej! Har börjat läsa din blogg och tycker att den är superbra! Har börjat lägga märke till att du håller dig någolunda till samma ingredienser som ex keso och kvarg! Vilka grejer är det man alltid bör ha hemma tycker du för att slänga ihop något bra? Jättetacksam för svar! Inspirerande blogg verkligen!   Hej! […]

Magisk morgon i Saltis

Publicerad,

God morgon ♥   Sol, blå himmel, morgonpromenad, fågelkvitter, kärlek, drömmar, segelbåtar, vatten och vårlukt i Saltsjöbaden.           Magisk morgon som följdes av en stor frukostbuffé!   Nu ska vi åka in mot stan. Jag ska möta upp min fina PT-vän Madeleine för fika och sen blir det en shoppingrunda innan vi […]

Protein-rawbites med carob och kakaokross

Publicerad,

Hej vänner ♥   Förra veckan hade jag lite tid för experiment i köket och passade på att leka lite med ärtproteinet som jag fick hemskickat från Pulsin. Resultatet blev ju två olika sorters rawbitesbarer. Den ena med kokos och vanilj <– (klicka för recept) och den andra med carob och kakaokross.   Att äta rawfood är […]

Chokladbollsröra med hallonsås och jordnötsfluff

Publicerad,

God morgon ♥   En underbar favorit i repris till frukost idag – chokladbollsröra med hallonsås och jordnötsfluff <– (klicka för recept).   Jotack, lyxfrukost!   Denna frukosträtt ligger på min topplista vad gäller godast frukost.  men vill du inte äta den till frukost funkar den också lika bra som t.e.x mellis, nyttig fika eller kvällsgotte! […]

Laxmiddag

Publicerad,

Halloj i kvällssolen ♥   Här hemma äts det lax till middag idag. Laxen serveras tillsammans med ugnsgratienerad sötpotatis, broccoli och blomkål med smulad fetaostkeso (hälten fetaost, hälften keso) – urgott på rotfrukter i ugn. Tipstips!       Vad äter ni till middag?   Kram / Emma.

Läsarfrågor

Publicerad,

Har sett en hund på några bilder och har några frågor om den skulle vara kul om du kunde svara på dom:    – Ras? – Namn? – Är det din och isåfall hur hinner du med den?    Tack för en superblogg! Du har hjälpt mig genom mycket<3! Kommer följa den så länge den är igång:) Kram   […]

Ett pass i CC

Publicerad,

Hej vänner ♥   Hoppas att ni hade en fin Valborg, vad ni än gjorde, och att er första maj blir lika fin!   Själv hade jag en mysig kväll tillsammans med mina fina tjejer innehållande både grillning, massa skratt och prat och en hel hög bebismys med Hannahs små tjejer. Kvällen blev sen och idag […]