Emma Barremyr

Hej vänner ♥   Det är så enkelt att laga nyttig snabbmat!   Ibland finns inte tiden riktigt där och då är det himla smidigt att ta fram en plåt, slänga protein på halva och kolhydrater på andra och köra in i ugnen en halvtimme. Under tiden hann jag duscha, göra en sallad och diska.   …

God morgon vänner ♥   Jag har ätit väldigt lite yoghurt till frukost senaste tiden. När vi handlade i tisdags fick jag sånt otroligt sug efter just yoghurt och är nu inne på tredje tallriken på två dagar. Dagens frukost består av en tallrik yoghurt blandat med keso och som sedan toppats med linfrön, hampafrön, quinoapuffar, mullbär,…

Hej ♥   Med tankte på hälsomånaden kör vi ett inlägg om mellanmål.   Att äta mellanmål är bra för att hålla förbränningen igång. Oavsett om vi vill gå upp/ ner eller hålla vikten är det gynnsamt att äta mellanmål. Våra kroppar mår bra av det, hjärnan får ny energi, vi kan tänka klarare och undvika…

Hej vänner ♥   På nyår gjorde jag en chokladkaka a rawstyle med recept från Sofie. Alltså helt ärligt, det kan ha varit något av det godaste. Godaste någonsin faktiskt. Tillsammans med en hemgjord kokosglass, söta hallon och blåbär blev det bara sådär perfekt, helt enkelt.   Kakan är superenkel att göra och det går på några…

God morgon vänner ♥ Vad roligt att så många ville hänga med på en hälsomånad! Även om jag vet att många av er läsare är hälsofreaks är det kul bär vi kan inspireara varandra! Kommentera gärna här för t.ex frågor eller om du vill dela med dig av något! nu kör vi igång!!! Efter två…

Gokväll ♥     Tillbaka hemma i Karlstad. Alla julklappar är uppackade, maten inställd i skåp och kyl och kvällsmaten ligger mättande i magen. Härligt och underbart att få andas sin egen lägenhetslukt igen. Det är så mysigt att vara hemma hos mamsen och papsen, men det är alltid skönt att komma hem till sitt eget, så…

Hej vänner ♥   Jag tänkte att vi skulle kickstarta det nya året, 2013 med en hälsomånad. Hela december har varit full av godsaker (precis som det ska vara) och jag hoppas att ni njutit lika mycket av allt gott som jag har gjort. Jag har tagit det lite lugnare på träningsfronten och ätit extra gott…

God morgon och GOTT NYTT ÅR ♥     Förrätt i form av räk- och laxcoctail med frökex Varmrätt i form av ädelostbakad fläskfilé med ost- och vitlöksfyllda potatishalvor Efterrätt i form av chokladkaka rawstyle med hemgjord kokosglass, hallon och blåbär Nyårkyss och kärlek i mängder   Hoppas att ni hade en fin nyårsafton igår. Själv…