Emma Barremyr

God morgon vänner ♥   Jag börjar dagen med 5 minuter planka innan innan frukost. Gröten står i ugnen och gräddas så vad passar bättre än att ligga lite planka när tiden ändå behöver fördrivas?     Hur börjar ni eran måndag?   Kram / Emma.  

Hej vänner ♥   Även om godis är gott finns det inget som slår detta fruktfat en söndagskväll på jobbet!     Fägerna gör mig lycklig Smakerna gör mig upphetsad Konsitensen säger ÄT MIG! Fibrerna gör gott för magen Vitaminerna gör mig pigg Antioxidanterna håller mig frisk   Kram / Emma.

Hej vänner ♥   ”Hej! Har nyss hittat din blogg och börjat titta igenom den, ser att du gillar mycket choklad och jag älskar det. Men jag undrar vad det är för kakaopulver och sånt som du använder? Jag antar att du inte använder vanligt. Och vilket jordnötssmör du använder? Har inte sett om du skrivit det…

God morgon söndag ♥   Idag är det jobb som gäller igen och jag har ett 23-timmars framför mig innan det är dags att åka ner till Karlstad för ett ny arbetsvecka som PT.   Idag känner jag mig lite sockerbakis. Hela januari har varit fri från vitt socker eftersom det är det jag mår allra…

Hej vänner ♥   Igår lagade jag ihop ett fantastiskt gott rawfoodrecept till lunch med inspiration från Aliceaugusta. Det var skitgott rent ut sagt, men vad kan bli fel med en krämig avokado och vitlök liksom? Enda felet är att min mage inte är så pigg på att äta lök, men va fasen, någon gång då…

God morgon ♥   Jag lördagslyxar med ugnsbakad gröt här på jobbet. Denna gången med hallon- och chokladsmak. Nomnom 😀 Denna underbara skapelse toppades med keso och lite mer hallon!     Ingredienser: 1 dl havregryn 1 msk kokosflingor 1 msk kakao 1 krm bakpulver 1 msk jordnötssmör 1 mosad banan 1 dl hallon 1 äggvita…

Hej vänner ♥   Jag får mycket frågor av er och jag jobbar så fort jag kan med att svara. Vissa svarar jag på i kommentarsfältet medan jag väljer att ta upp andra i inlägg här på bloggen!   ”Hej Emma! Har läst din blogg ett bra tag och du är en stor inspiration för mig.…

Hej vänner ♥   Som jag nämnde tidigare idag körde jag ett nytt upplägg på intervallerna i morse – grymt kul och svettigt pass! Allt som allt tog det 55 min + lite stretch på slutet! Grym start på dagen!!!   * 10 min uppvärmning i form av gång 7 km/h   * 1 min 7…

God morgon ♥     Hos mig har dagen startat med frukost, ett intervallpass på löpbandet och nu en andra frukost i form av jordnöts- och hallongröt toppat med massa gott 🙂   Har massa saker som ska göras nu under förmiddagen innan jag börjar jobba vid 12.30 så vi hörs igen senare! Då ska jag…

Hej ♥   ”Hej, äter du helt glutenfritt? Det gör jag med och skulle du vilja ha lite tips på bra bröd att äta. Såg att du åt bröd med makrill och ägg i något tidigare inlägg. Vad brukar du använda för bröd är alltså min fråga? 🙂 Kram”     Sen jag tog tag i…