År: 2012

Hej ♥ Jag fick en fråga angående massagen och jag tänkte att jag svarar på den här ifall ni är fler som undrar! ”Ååh vad skönt, kan du inte skriva hur mycket du tar. Får vem som helst komma hem till dig”? Jag har ju under hösten utbildat mig till massör inom klassisk och taktil massage […]

God morgon ♥ Åt kokosgröt till frukost idag. Jag är en riktig kokosälskare så för mig var den här smaken en resa till himlen, så himla god 😀 Koka 1 dl havregryn, 1/2 dl kokosflingor, 1 dl mjölk och 1 1/2 dl vatten. Servera med keso, banan, kiwi, ananas, hasselnötter, mandel, tranbär och mjölk! Idag […]

Hej vänner ♥ Jag har haft en kanondag på praktiken idag! Jag har varit med Lena på träningsvägledningen ute i gymmet, tagit emot lite kunder i receptionen och träffat massa underbara, glada människor! Blev lite trött nu när jag kom hem (gick upp sex i morse) så jag la mig i sängen med lite lugn […]

Hej fina läsare ♥ Nu blir det lite träningssnack! Det dagliga livet ställer allt mindre krav på oss och vardagsmotionen minskar allt mer – vi tar bilen istället för cykeln och hissen istället för trappan samtidigt som våra jobb blir alltmer stillasittande. I Västerbotten har man gjort en studie på 16 000 personer som visade att […]

God morgon ♥ Kakaokröt blev dagens frukost. Riktigt smaskigt och en bra uppladdning inför dagen! Kokade en portion havregrynsgröt med en matsked chiafrön och en matsked rå kakao och lite salt. Serverade med banan, kiwi, en stor klick meelhavsyoghurt, mandel och cashews. Nu ska jag packa väskan och ta en promenad bort till SATS Färjestad. Pirrigt i […]

Hej fina ni ♥ Har nu haft en bra dag? Det har varit fullt upp hela dagen! Jag tog mig en promenad till SATS där vi fick börja med att göra lite övningar och uppgifter för att lära oss mer om SATS, hur de jobbar och vad de står för. Lärorikt! Vi har fått orangea […]

God morgon fina läsare ♥ Måndagens gröt blev en vanilj- och kardemummagröt med massa gott på! Kokade en portion havregrynsgröt och smaksatte med vaniljpulver, kardemumma och lite salt. Serverade med keso, blåbär, klippta katrinplommon, cashewnötter, kiwi och mjölk såklart! Ska vara på SATS klockan tio så ska börja göra mig iordning nu. Det är kortdag […]

Tjoho ♥ I fredags fick jag ett fint paket på posten. Jag gjorde förra veckan min första beställning från Råvarubutiken och har nu fått hem rå kakao, chiafrön, vaniljpulver och nyponpulver. Kakaon kan du läsa om här.Chiafröna kan du läsa om här.Vanlijpulvret kan du läsa om här.Nyponpluvret kan du läsa om här. Jag har här […]

Hello ♥ Nu sitter jag och Linisen på tåget mot våren och stan igen. Hemma i Torsby har det varit kallt och snön ligger än på marken och det känns fortfarande som det är lite vinter! Efter mina vilodagar från träningen har jag nu fått tillbaka massa ny energi och jag riktigt längtar efter att få […]

God morgon på er ♥ Här har jag haft en lugn och skön natt på jobbet, härligt! Nu har jag gjort iordning frukost och sitter och kikar på Vasaloppet, mysigt 🙂