Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2012

Fynd från hälsomässan

Publicerad,

Hej snyggisar ♥ Som jag nämde förut fick jag med mig två påsar hem från hälsomässan som vi var på under förmiddagen idag. Den första var en goodiebag från Paulúns innehållande en juice, en smoothie, en bar, två smakprov på nya muslin, en musli, lactiplus och två böcker – för 250 kr. Egentligen kostade allt […]

Ikväll ska jag baka

Publicerad,

Hejsan ♥ Sitter nu på tåget mot stan igen efter en mycket bra helg uppe i skogarna! Svärmor skämde bort oss även idag med en fantastiskt god middag bestående av älgstek, potatiskaka och kantarellsås. Sen en underbar chokladglass och bär till efterrätt! Mmm 🙂 Pelle blir kvar i Sunne till imorgon, men själv börjar jag […]

Söndagsplaner

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥ Hur mår ni? Hoppas att ni haft en bra helg! Jag, Pelle och svärmor är nu påväg till sparbankshallen i Sunne på hus-, hem- och hälsomässan som hålls här under helgen! Ska bli mysigt 🙂 Vad har ni för planer idag? Kram / Emma.

Heja Top Cats

Publicerad,

Hello ♥ Under eftermiddagen tog jag tåget ner till Sunne och har nu fått och god tvårätters middag här hemma hos svärföräldrarna! Ikväll blir det tv-mys till melodifestivalen och vi ska heja på TOP CATS, hör ni? Ring och rösta på våra Torsbykillar. Hur roligt vore det inte att se dem vinna? Just det, ring […]

Svettigt värre

Publicerad,

Hej vänner ♥ Efter en förvånansvärt lång sovmorgon (blev sent igår) slängde jag i mig en snabb frukost och åkte till farmor en sväng och hälsade på, sen gymmet för ett intervallpass på spinningcykeln och lite core. En riktig urkörare blev det då jag låg nära maxpuls på slutet, så himla underbart! Ny sitter jag […]

Gravidas träningsguide

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag sitter på tåget mot Torsby och läser ”Gravidas träningsbok” av Cia Larsson (som är min handledare på praktiken nu). Eftersom 2012 innebär babyboom samt att gravida och träning är ett område jag är väldigt intresserad av tog jag chansen att läsa den! Finns massa bra tips och jag tänkte eftersom det […]

Gröt för magen

Publicerad,

God morgon ♥ Jag tänkte försöka sova lite längre även idag, men när klockan slog sju låg jag klarvaken och utvilad. Gick därför ut på en morgonpromenad, vilket var ett tag sedan. Men det är så himla skönt att komma ut och få frisk luft. Det spelar ingen roll hur mycket man än rör på […]

Mot målet

Publicerad,

Tjoho ♥ Idag fick jag hjälp av en PT med chinsen. Har stått still där ett tag, men med hjälp av ett gummiband så klarade jag att göra mina första chins idag. Så himla glad är jag! Fast har ju fortfarande hjälp så jag får fortsätta träna och sträva efter mitt mål. Eftermiddagen på Sats […]

Fint på väggen

Publicerad,

Hej ♥ Kom på att jag alldeles glömt bort att visa mina nya tavlor som jag satt upp här hemma i tvrummet. Det är ingen bra bild, men ni ser på ett ungefär iallafall. De två bilderna till höger är från Australien. Den till vänster är från Italien. Emelie har tagit bilden till höger och […]

Nypongröt

Publicerad,

God morgon sunshines ♥ Jag tog en sovmorgon idag då jag gått upp tidigt hela veckan. Det var väldigt skönt att jag orkade sova ända till halv åtta 🙂 Nu har jag precis fått i mig en supersmarrig frukost – nypongröt – och sitter och funderar på hur jag ska lägga upp dagen! Koka en […]