Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2012

Idre baby!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Efter en lite rörig morgon (som vanligt när vi ska någonstans) sitter vi nu äntligen i bilen påväg mot nordligare breddgrader! Vi har precis lämnat Torsby och sitter ihoppackade i en fullsmockad bil. Iphonen är laddad med hungerspelen och jag ska nu luta mig tillbaka och njuta av ledighet och det jag […]

Påskmat, godis och familjemys

Publicerad,

Glad påsk mina vänner ♥  Dåligt bloggande här, men jag har tagit lite påsklov och har fullt upp med att umgås. Gårdagen ägnades åt massa god påskmat hos Pelles föräldrar. Vi spelade även spel, åt maaassa godis och såg på Let´s dance. Fredagsmys på hög nivå och riktigt trevligt då det inte är ofta hela […]

Långfredagsfruksost

Publicerad,

God morgon ♥ Sitter och har en mysfrukost i soffan med Pelle. Han äter såklart sin vanliga gröt, men själv gjorde jag jordnötsgröt med päron och kokos i ugnen idag. Blev supergott! Lyxade till det med ett knäckebröd med phiadelphiaost, valnötter och honung också. Mums! Jordnötsgröt i ugnen: Blanda ihop 1 dl havregryn, 3/4 dl mjölk, 1 […]

Ebbe och Ida

Publicerad,

Hej svejs ♥ Eftermiddagen har bjudit på en mysig fika och ett kärt återseende. Ida och Ebbe kom in till stan och vi styrde nosen mot House of Melker för en kopp te/kaffe och en chokladboll/bulle. Ebbe har blivit så stor sen vi sågs sist, ingen liten bebis längre 🙂 Dock är han lika söt som han […]

Älskling, jag vill ha en hundbebis!

Publicerad,

Hej ♥ Har ni sett vilka söta vovvar? Jag vill så himla gärna ha den sötisen som är längst upp, eller den näst längst till vänster på nedre bilden. Det är små finska lapphundsvalpar som jag fastnat för helt och hållet, åh!

Massage, frukost och fikadejt

Publicerad,

God morgon kära ni ♥ Dagen började tidigt för att slänga in några tvättar i tvättmaskinen. Nu är fyra tvättar klara och jag är redo för att cykla bort till Sats. Även idag står massage på schemat och det känns jätteskönt! Jag blir så lugn och mjuk i kroppen av att massera och vet att jag […]

Modevisning

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu under kvällen har jag och Pelle + resten av familjen varit på Jullans klass modevisning. De var skitsnygga och jätteduktiga allihop! Så himla kul att se vad tjejerna har lärt sig under sin tid på stil, hälsa, image! Här är några brusiga bilder på min fina syster, samt en på hela gänget! […]

Aktiv förmiddag

Publicerad,

Hej hopp ♥ Jag älskar aktiva dagar som denna när det händer mycket! Det har varit full rulle på Sats med massage, träning och träningsvägledning. Idag fick jag för första gången ha träningsvägledningen helt själv. SÅ himla kul! Lena har varit med och kollat mig förut, men idag fick jag göra det ensam 🙂 Nu har […]

Onsdagsfrukost

Publicerad,

God morgon fina ni ♥ Vi fortsätter att vakna upp till blå himmel och strålande sol här i Karlstad. Det är så underbart och lätt att komma upp på morgonen och jag älskar att ännu ljusare tider väntar! Det är redan onsdag och idag börjar mitt egna lilla projekt på Sats. Jag kommer fokusera på […]

IBS

Publicerad,

Hej vänner ♥ Är det någon av er som blivit sövd någon gång? Då vet ni nog hur fruktansvärt dum man känner sig när man vaknar upp och inte kommer ihåg ett dugg av vad som har hänt eller hur man kom till den platsen man befinner sig på just då. Jag oroade mig för […]