Emma Barremyr

Hej vänner ♥   Fredagens utmaning innebar att ni skulle frossa i smoothies och Linda valde att dela med sig av sitt recept! Hon gjorde en fluffigt rosa hallon- och avokadosmoothie som såg himla god ut!      Receptet lyder:   – en näve cashewnötter– en mogen avokado– ca 125 g  frysta hallon– ca 2 dl…

Gokväll ♥     Måndagens middag är Fannys påhitt som jag nu gjort för andra gången. Laxburgare med hemgjort hamburgerbröd och en curry och mangosås. Receptet till hela härligheten hittar du här <–klick.       Såsen ändrades dock en aning från förra gången. Jag mosade ihop några matskedar fetaost med en stor slev turkisk yoghurt…

Hej ♥   Det här med att planera maten är himla smidigt och bra. Genom att göra en matsedel och veckohandla kan du spara både tid och pengar. Ja – du sparar även pengar då du oftast köper på dig massa onödigt om du springer till affären varje dag. Right? Tiden sparas igen då du inte…

Hej vänner ♥   Blogg.se har strulat för mig hela morgonen och jag har inte tagit mig in på bloggen. Men nu så. Förmiddagen har gått i ett. Vi var uppe tidigt för att äta frukost och se julkalendern innan vi körde iväg till Ica Maxi för att storhandla. Fyra matkassar och en julklapp senare var…

God morgon ♥   Under lucka nummer tio hittar ni utmaningen – 100 burpees.     Ni ska alltså under dagen samla ihop 100 burpees. Om ni väljer att sprida ut dem under dagen eller att göra alla på en och samma gång bestämmer ni själva!   Kom igen, nu kör vi!   Lycka till.  …

God morgon ♥   Idag ska vi promenera – ensamma eller med en vän, familjemedlem, hund eller pojkvän/ make. Du väljer själv vad du känner för!   Söndagar innebär ledighet för de flesta av oss och tid för en promenad borde det väl finns en söndag som denna? Så dagens utmaning blir att ta dig tid…

God morgon ♥   Här var vi uppe tidigt för att morgonträna. Nu har vi suttit och avnjutit en stor frukostbuffé i över en timme på ett lugnt hotell med julmusik bakgrunden. Vi älskar långa frukostar, så är det bara!      Frukosten bestod av: – En tallrik naturell yoghurt med linfrö, solroskärnor, russin, hasselnötter, jorgubbar,…

Hej vänner ♥   Idag utmanar jag er i bakning! Det behöver inte alls vara någonting svårt och komplicerat, men självklart får det vara det också! Kanske ligger du fortfarande kvar i sängen? Varför inte gå upp och göra saffransscones (<–klick, har själv testat dessa – helt underbara) och njuta av till lördagsfrukost. Kanske finns det något…

God morgon ♥   Dagens utmaning är att frossa i smoothies!   Smoothies är ett perfekt sätt att få i sig fina vitaminer och energigivande näringsämnen. Och det bästa av allt – det går att variera dem i mängder. Du kan i stort sett blanda ner vad som helst i din smoothie och få fram många…

Hej kära ni ♥     Gjorde mig ett riktigt gott proteinfluff till kvällis – en blandning av kokos, kola och blåbär. Mmmm ♥     Ingredienser: 1 äggvita 1 dl kvarg 1 dl tinade blåbär 1 msk riven kokos 1 tsk carob 1 tsk mesquite 1/2 mosad banan   Elvispa äggvitan till ett fluff. Blanda ner…