God morgon vänner ♥
Idag ska vi alla älska trappor!
Ta trappor är ett underskattat sätt att få gratis motion på och många av oss väljer hiss eller rullträppa istället för de älskade trappstegen! Trapporna ger hjärtat en kyss som i längden kommer göra det starkare – en vinst för hälsan helt enkelt 🙂
Idag vill jag att varje gång du ser en trappa – ta chansen och få gratis motion genom att rusa upp för den. Variera rusningen med att krypa, gå baklängdes, hoppa, göra utfall, gå åt sidan i knäböj – you name it!
Kom igen – nu kör vi trapprace! – sen tar vi helg 😀
Kram / Emma.
