Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Med planeringen kommer jag långt!

Publicerad,
God morgon vänner 
 
I torsdags kväll förberedde jag all mat till ett 24-timmarspass på jobbet. Det blir mycket planering med alla små måltider jag äter, men det funkar. Jag har bakat melliskakor (<–klick) som funkar bra till fikat, köpte hem massa frukt, keso, kvarg och nötter som bara är att packa ner, blandade ihop ingredienser till en nyttig kladdkaka (fredagsmys!), lagade ihop en baconsallad samt en kycklingpytt (måste göra den igen så att ni också får recept – det blev verkligen sååå gott!). 24-timmar på jobbet kräver alltså sin planering med mat och det är så skönt när jag väl sitter där och kan njuta av allt det goda. Hehe. För det gör jag verkligen, njuter alltså! Mat är ju det bästa som finns och det är värt all tid och planering jag lägger ner 😀
 
 
Till frukost idag hade jag i förväg blandat ihop alla ”torra” ingredienser hemma, hällt upp de blöta (ägg) i en annan burk och packat ner i väskan. Idag blev det mumsiga morotskakamuffins. Du hittar recept på dem här (<–klick). Det var alltså bara att riva morot, blanda ihop de torra ingredienserna med de blöta och köra in i micron på högsta effekt ett par minuter och sedan var det klart! Perfekt, enkelt och gott 😀
 
 
Har samlat på mig endel cupcakes/muffinsrecept nu och har därför gjort en ny kategori – Nyttiga cupcakes/muffins. Nu hittar ni dem lätt ifall ni vill testa!
 
Nu har jag en ledig lördag framför mig. Ååååh ♥ Jag ska börja dagen med ett gympass med mamma och Julia, ska bossa lite och köra skiten ur dem 😀 Sen ska jag hjälpa en vän med ett träningsupplägg och senare åker jag till Sunne för att spendera kvällen med mina svärföräldrar och pojkvän. Mysdag!
 
Kram / Emma

2 Kommentarer

  1. låter som en underbar dag! och frukosten ser jättegod ut!

  2. Ja idag känns det att jag har muskler i armarna, de är väldigt ömma :))

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *