Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: augusti 2012

Teoriutbildning check!

Publicerad,

Hej alla solstrålar ♥ Hoppas att ni fått hänga ute i solen idag?! Själv har jag ju tillbringat hela dagen inomhus.. hela den senaste veckan har ju tillbringats inomhus! Men det gör inget, för den här veckan har varit den bästa på hela sommaren! Teoriutbildningen är avklarad och jag kan knappt vänta på att få […]

Sista dagen och hemfärd

Publicerad,

God morgon finisar ♥   Sovit gott?   Jag har precis packat ihop alla mina väskor och gjort iordning matsäcken för dagen. Ska alldeles snart ta mitt pick och pack och promenera bort till Safe för att göra sista dagen på teoriutbildningen. Under sju dagar har vi tillbringat över 60 timmar med att studera anatomi, fysiologi, […]

Långdag

Publicerad,

Hej vänner ♥   Kikade in här nu på kvällskvisten och fick se att läsarstatistiken ökat rejält idag sen Victoria igår ikväll tipsade om min blogg! Jättekul ju 😀 Hoppas att ni ska trivas här och vill kika in i fortsättningen också! Här kommer du få läsa om allt ifrån träning, matlagning, hälsa och glimtar ur min vardag. […]

Tisdagsfrulle

Publicerad,

God morgon ♥   Efter att ha ätit gröt i fem dagar i sträck tyckte jag att det var dags att variera jordnötsgröten med något annat 🙂 (är ju van att aldrig äta samma sak till frukost när jag är hemma). Så idag blev det mammas hembakade knäckebröd med mosad avokado och kokt ägg + jordnötssmör, […]

Två dagar och fyra matlådor

Publicerad,

Hej vänner ♥   Efter att vi slutat idag traskade jag iväg och handlade massa mat och gick sedan hemåt för att laga iordning matlådor för de två sista dagarna + middag till ikväll eftersom jag är ensam hemma. Dag fem på utbildningen är alltså avklarad och två återstår. Två dagar som ska fyllas med omhändertagande […]

Söndag som kändes som måndag

Publicerad,

Gokväll kära läsare ♥   Ja, idag har det känts som måndag för mig. Är helt dagvild för tillfället och instängd i en liten bubbla fylld av träning, energi och glädje. Dagarna bara flyger förbi och vi lär oss massor. Idag har vi gått igenom nervsystemet, gjort kropps- och rörelseanalyser på varandra och jobbat endel med […]

Matdagbok lördag

Publicerad,

Hej snyggisar ♥   Det går åt en hel del tid till planering av mat när man är borta så många timmar i sträck som vi är under utbildningen nu. Frukosten äts ju hemma, men redan efter en timmes föreläsning är det dags för första mellanmålet, sen hinns det med ett till mellanmål innan lunch. Sen är […]

Plugga, äta, träna, sova…

Publicerad,

Hej vänner ♥   Ledsen om det blir lite tråkiga inlägg nu under utbildningen. Dagarna är otroligt långa och intensiva, men fantastiskt roliga. Jag hinner inte med mycket mer än att äta, plugga, träna och sova. Men jag måste säga att jag trivs riktigt bra med det. Jag får ju göra det jag tycker allra bäst om (saknar […]

Tidig lördagsmorgon

Publicerad,

Gud morgon ♥ Idag steg jag upp extra tidigt för att hinna med en morgonpromenad innan det är dags för ytterligare 9 timmar i skolbänken. Klockan ringde sex, jag klev rakt upp ur sängen, hällde i mig ett glas vatten, knöt på mig skorna, klev ut genom porten och möttes av en strålande sol! Jag, […]

Dag två avklarad

Publicerad,

Hej fina ni ♥   Dag två är avklarad och musklers fäste, ursprung och fuktion kan bockas av. Det är en hel del att hålla reda på och lite mer nytt för mig idag än igår. Det har gått förvånansvärt bra att sitta still hela dagen och det tackar jag pilatesbollen för. Jag kan studsa, balansera och rulla […]