Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Förkylning och vilodagar

Publicerad,

God morgon ♥

I eftermiddag är jag hemma igen och då återgår jag till bloggandet som vanligt igen! Idag vaknade jag upp hos mina svärföräldrar i Sunne. Sovmorgon, mys och frukost i soffan <3 riktigt skönt efter en vecka med tidiga morgnar och intensiva dagar 🙂

Har under veckan kännt mig lite halvkrasslig och trött i kroppen och har därför vilat helt från träningen de senaste dagarna. Men nu har jag tråkigt nog blivit rejält förkyld ändå. Antar att det är luftkonditioneringen i utbildningslokalerna som ligger bakom det eftersom jag inte var ensam om att nysa näsan av mig igår!

På tisdag flyger vi upp till Kiruna och på onsdag påbörjar vi vandringen mellan Abisko och kebenekaise. De kommande dagarna kommer därför bli lugna vilodagar för att bli frisk och stark i kroppen igen. Jag ska därför passa på att ägna mycket tid i köket, laga mat och baka gottis. Det kommer jag bli frisk av!

Nu ska jag och Pelle sätta upp tältet som vi ska sova i under vandringen så att det går snabbt och smidigt när vi väl är där 🙂

1 Kommentar

  1. Jag läste att yoga, qigong och tai chi lindrar IBS syndrom!

    Svar:
    Jag har också hört det! Även att typ KBT och mindfullness ska vara bra!
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *