Månad: juli 2012

Hej ♥   För att förbättra löptiden är intervallträning den allra bästa träningen. Kroppen behöver utmanas och du måste pressa dig själv det där lilla extra för att kroppen ska kompensera med att kunna prestera ännu bättre nästa gång. I söndags körde jag ett riktigt grisigt intervallpass som gav en oerhört härlig kick!     […]

Hej vänner ♥ Jag tänkte bara bjuda på några vackra bilder från min och Pelles vandring i lördags. Tyvärr var inte vädret på vår sida, men vi var rätt klädda så det gjorde inte så mycket. Vi lär ju vara förberedda på det inför den långa vandringen i augusti, vädret kan man ju liksom inte […]

Gokväll ♥   Bjuder på bilder från våran mysmiddag ikväll.             Räkor, oopsies, vattenmelon, sallad, avokado, brieost, oliver och fetaost…   Kram / Emma.

Hej vänner ♥   Dagens frukost var som sagt en morotskakagröt som verkligen överträffade förväntningarna. Det här med att göra nyttigare varianter av morotskaka är väldigt inne och det är många olika recept som cirkulerar runt bland hälsobloggarna. För ett tag sedan testade jag smoothievarianten och den hittar du recept på här.       […]

Godmorgon måndag och välkommen vecka 27 ♥   Jag och Sunny började dagen med en morgonpromenad i solen och nu sitter jag här och äter en morotskakagröt till frukost. Ska berätta mer om den i ett senare inlägg, men kan säga så mycket som att det är en ny favorit bland grötfrukostarna, tack Sofie!   […]

 Hej ♥   Vi kör en övning för bålstabiliteten idag då jag kom på att jag fortfarande har bilder kvar från när Julia hjälpte mig att fotografera övningar med bollen.   Den här övningen känner ni säkert igen och har troligtvis testat den. Den är lite svårare än den här övningen och ger balansen en […]